Mis on seos menopausi ja liigesevalu vahel?

Menopausi ja liigesevalu vahelist seost mõjutavad paljud tegurid ning enam kui 50 protsenti menopausijärgses eas naistest kogeb liigesevalu. Enamik valu on põlvedes, küünarnukkides ja õlgades, kuid mõned naised tunnevad valu puusades, randmetes ja alaseljas. Mõned eksperdid usuvad, et östrogeeni ja progesterooni tootmise vähenemine munasarjade poolt aitab kaasa liigesevalu tekkele, kuid teised ei tea selle tegelikku põhjust. Praktikud soovitavad menopausis naistel liigeste virge hoidmiseks treenida, kontrollida oma kehakaalu, et vähendada liigeste pinget, ja konsulteerida oma arstiga, sest liigesevalu võib olla suurema probleemi sümptom. Naised võivad valu leevendamiseks kasutada erinevaid ravimeetodeid, sealhulgas ravimeid ja terviklikke ravimeid.

Ühes Ameerika meditsiinilises uuringus nimetas rohkem naisi menopausiaegseks probleemiks liigesevalu kui tavalisi menopausi sümptomeid, nagu öine higistamine ja kuumahood. Samas uuringus teatasid naised, et liigesevalu jätkus ka pärast menopausitsükli lõppu. See menopausijärgne liigesevalu võib kesta aastaid. Kanadas tehtud uuring näitas, et 62 protsenti artriidihaigetest, kes kurdavad liigesevalu, on naised.

Kuigi mõned arstid seavad kahtluse alla menopausi ja liigesevalu otsese seose, arvavad enamik, et östrogeeni ja progesterooni vähenemine süsteemis on liigesevalu põhjus perimenopausis, menopausis ja postmenopausis naistel. Perimenopausaalne periood toimub vahetult enne menopausi algust ja postmenopausaalne periood pärast menopausi lõppemist. Tavaliselt kasutavad inimesed terminit menopaus kõigi kolme tsükli kohta. Kolm menopausiperioodi võivad kesta aastaid; seetõttu on oluline, et naine pöörduks arsti poole esimeste menopausi ja liigesevalu tunnuste ilmnemisel.

Muud haigusseisundid võivad põhjustada liigesevalu. Mõned neist seisunditest on neeruprobleemid, osteoporoos ja liigesekahjustused. Östrogeeni ja progesterooni tootmise vähenemisel on muid põhjuseid kui menopaus. Üldiselt põhjustavad need seisundid munasarjade funktsioneerimise lõpetamist ja võivad hõlmata keemiaravi, hüsterektoomiat või kahepoolset munasarjade eemaldamist või munasarjade talitlushäireid.

Menopausi ja liigesevalu all kannatavate naiste ravimeetodid on erinevad. Mõned inimesed otsivad terviklikke ravimeetodeid, nagu toitumisdieet, treening ja uneteraapia. Teised naised kasutavad ravimeid, näiteks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID) tüüpi valuvaigisteid. Igal ravitüübil on plusse ja miinuseid ning naised peaksid ise ravimise asemel konsulteerima professionaalsete hooldajatega. Mõnikord on liigesevalu sümptom tõsise terviseprobleemi, sealhulgas vähi, neerupuudulikkuse ja luuhaiguste sümptom.

Enamik praktikuid soovitab naistel, kes kannatavad nii menopausi kui ka liigesevalu all, liigesestressi vähendada. Sageli hõlmab see harjutusi, kaalujälgimist ja liigestele korduvat koormust põhjustavate ülesannete vältimist. Sageli võtavad menopausis naised sel ajal kaalus juurde. See võib olla tingitud mitmetest teguritest, nagu hormonaalsed muutused ja vähenenud füüsiline aktiivsus. Kuigi paljud naised kogevad menopausi ja liigesevalu, ei pea peaaegu 40 protsenti menopausis naistest seda oluliseks probleemiks.