Inimese kõnnak on liikumine, mida ta teeb edasi kõndides või joostes. See kõnnak võib mõjutada kehahoiakut, eriti kui jalalihased või süvalihased on vähearenenud. Kõnnak ja rüht võivad olla seotud ka siis, kui inimene alustab kehva kehahoiakuga; see võib põhjustada kõnnimuutuse, mis võib kõndimisel või istumisel põhjustada valu või ebamugavustunnet. Kroonilise seljavalu all kannatavad inimesed võivad kaaluda kõnnianalüüsi tegemist, et teada saada, kas tema kõnnak ja kehahoiak mõjutavad üksteist.
Paljud lihased, mis mõjutavad inimese kõnnakut, avaldavad mõju ka alaseljale, mis tähendab, et nii kõnnakut kui ka kehahoiakut võivad mõjutada lihaskoe lagunemine, selja luude või lihaste ebaefektiivsus jne. Paljudel seljavalu all kannatavatel inimestel ilmnevad sageli samaaegselt kõnnaku- ja kehahoiakuprobleemid ning kas kõnnak võib põhjustada kehva rühti või halb rüht võib muuta kõnnakut. Kui inimene näiteks lonkab, muutub keha kaalujaotus ja see liigub edasi. Seetõttu muutub ka inimese kõnnak, et võtta arvesse seda ümberjaotatud raskust, mis võib põhjustada valu jalgades, säärtes, puusas või seljas.
Inimese kõnnakut võivad mõjutada mitmed tegurid, sealhulgas labajala või jala pronatsioon, vähearenenud lihased, muutunud liigeste funktsioon ja sellised seisundid nagu artriit, tendiniit jne. Kui jalgade normaalne liikumine on muutunud, võivad teised kehaosad ebanormaalset liikumist kompenseerida, liikudes toetavatesse asenditesse, mis ei ole kehale normaalsed või mugavad. Näiteks võib selgroog lõpuks painduda viisil, mis tavaliselt ei paindu, et neelata lööki, mida jalad ei neela. See võib põhjustada selgroo kokkusurumist või halba kehahoiakut, pakkudes järjekordset seost kõnnaku ja kehahoiaku vahel.
Üks viis teada saada, kas kõnnak ja kehahoiak on negatiivselt mõjutatud, on külastada arsti või muud spetsialisti, kes saab teha kõnnaku ja kehahoiaku analüüsi. Arst võib suunata inimese professionaalse sportliku treeneri juurde, kes aitab tal kohandada oma kehahoiakut ja kõnnakut ning tugevdada selgroogu toetavaid lihaseid, et aidata sel inimesel seljavalusid vältida. Kõnnaku korrigeerimine võib samuti aidata leevendada valu jalgades ja puusades, mis omakorda võib luua tervema selgroo, kaela ja õlgade.