Kofeiin ja iiveldus on seotud kahel viisil. Esiteks võib liiga palju kofeiini tarbimine lühikese aja jooksul põhjustada iiveldust. Ja vastupidi, kofeiini ärajätmine võib põhjustada ka iiveldust; Näiteks kui inimene joob iga päev kohvi ja siis järsku päevaks või paariks lõpetab, on iiveldus tavaline nähtus. Mõõdukas kogus kofeiini ei tohiks üldiselt iiveldust põhjustada.
Iiveldus ja kofeiin on kõige sagedamini seotud siis, kui inimene tarbib liiga lühikese aja jooksul liiga palju kofeiini. Näiteks joovad paljud inimesed hommikul kohvi, jõuavad seejärel tööle ja joovad rohkem kohvi või isegi kofeiiniga soodat, millele järgneb mõni tund hiljem lõunaks veel üks sooda või jäätee ja pärastlõunal energiajook. Seetõttu pole üllatav, et kofeiini ülekoormus süsteemis põhjustab iiveldust. Nii palju kofeiini võib põhjustada ka ärevust, närvilisust, peavalu, peapööritust ja muid ebameeldivaid sümptomeid.
Kofeiini ja iivelduse vahelise seose vältimiseks on oluline jälgida kofeiini tarbimist. Liiga palju kofeiini joomine päeva jooksul võib samuti raskendada öist und, mis võib tsüklit veelgi põlistada. Proovige saada energiat muudest allikatest, näiteks tervislikust toitumisest ja regulaarsetest treeningutest. Kui väsimus on püsiv vaatamata piisavale magamisele, õigele toitumisele ja treenimisele, võib osutuda vajalikuks külastada arsti, et välistada terviseprobleemid.
Kofeiini ärajätmine on teine peamine seos kofeiini ja iivelduse vahel. Isegi ühe tassi kohvi või tee tarbimine päevas võib põhjustada võõrutusnähte, kui see järsku lõpetatakse; nende sümptomite hulka kuuluvad tavaliselt iiveldus ja peavalu. Tavaliselt kestavad sümptomid vaid üks kuni kaks päeva, kuid need võivad kesta isegi nädala. Mõned inimesed leiavad, et nad muutuvad mõnevõrra kofeiinist sõltuvaks, et vältida ebameeldivaid peavalu ja iivelduse sümptomeid.
Muud seosed kofeiini ja iivelduse vahel on vähem otsesed. Kuna kofeiin põhjustab mõnel inimesel ärevust või närvilisust, võib see põhjustada ka iiveldust isegi väikese kofeiinikoguse korral. Kofeiin võib samuti tõsta vererõhku, mis mitte ainult ei pruugi põhjustada iiveldust, vaid võib olla ohtlik ka neile, kellel on kõrge vererõhk või südamehaigus. Üldiselt peaksid inimesed, kes võitlevad stressi, ärevuse või kõrge vererõhuga ravitavate inimestega, kofeiini nii palju kui võimalik vältima; rasedatel soovitatakse ka kofeiini vältida.