Keha kuvand ja enesehinnang on omavahel tihedalt seotud, sest on peaaegu võimatu omada kõrget enesehinnangut, kui inimene vihkab oma keha. Madala enesehinnanguga inimesed suhtuvad oma kehasse suurema tõenäosusega karmimalt kui õigustatud. Kehapildi ja enesehinnangu suhe käib mõlemas suunas. Kehv kehapilt võib lõpuks viia enesehinnangu probleemideni ja madalale enesehinnangule järgneb sageli negatiivne kehapilt.
Madal enesehinnang võib tuleneda erinevatest kohtadest. Neil, keda väärkoheldud, narritud või muul viisil kiusati, on sageli suurema tõenäosusega probleeme enesehinnanguga. Asendushooldusel viibivatel lastel on ka oht madala enesehinnangu tekkeks, mis toob esile ühe suurima seose kehapildi ja enesehinnangu vahel. Ülekaalulistel või neil, kelle keha pärast on mõnitatud või mõnitatud, on tõenäoliselt probleeme enesehinnanguga.
Kehv enesehinnang ja negatiivne kehakuvand ei pea olema seotud tegeliku kaaluprobleemi või keha ebanormaalsusega, kuna kehapilt ja enesehinnang on palju rohkem seotud. On näidatud, et kehva enesehinnanguga inimesed võivad pidada oma keha raskemaks, kõhnemaks, luusemaks või lõdvamaks, kui nad tegelikult on. See võib tuleneda enesehinnanguprobleemidest, mis tulenevad mitteseotud probleemidest, või see võib tuleneda sellest, et teda narritakse tema keha pärast.
On viise, kuidas parandada nii kehapilti kui ka enesehinnangut. Need, kes on ülekaalulised, on seda sageli madala enesehinnangu tõttu. Kui see nii on, on parim viis edasiseks tegutsemiseks enesehinnanguprobleemidega tegelemine. Nõustaja nägemine ja positiivsete, meeliülendavate inimeste läheduses olemine on sageli hea esimene samm. Nõustaja võib aidata patsientidel hakata muutma oma mõtteviisi, et nad näeksid oma keha realistlikumalt.
Kui kehv enesehinnang on otseselt põhjustatud kehvast kehapildist, võib abiks olla enim ärevust tekitava kehapiirkonna muutmine. Ülekaalulisus on kõige sagedamini teatatud kehaprobleem ja seda saab enamikul juhtudel õige toitumise ja treeninguga parandada. Nendel juhtudel võib abi olla ka nõustamisest, sest patsiendid saavad hakata aktsepteerima oma keha sellisena, nagu nad on, kui teatud aspekte ei saa muuta, ja keskenduda hoopis positiivsetele asjadele, mis neile oma keha juures meeldivad.