Enesehinnangut mõjutavad paljud erinevad tegurid, sealhulgas füüsiline välimus. Ilu ja enesehinnang on naiste puhul sageli omavahel tihedalt seotud, kuigi mehe enesehinnangut võib mõjutada ka see, kui suur füüsiline atraktiivsus teiste jaoks on. Ilu ja enesehinnangu vahelist suhet on raske kindlaks teha, sest mitte kõik ei määratle ilu ühtemoodi. Lisaks on raske kindlaks teha, kas ilusatel inimestel on kõrgem enesehinnang või kas kõrge enesehinnanguga inimesed tunnevad end ilusamana. Üldiselt on need kaks mõistet põimunud, kuid neid saab subjektiivsest seisukohast hindamisega eraldada.
Üks peamisi seoseid ilu ja enesehinnangu vahel on seotud inimese tunnetega oma keha suhtes. Erinevad inimesed määratlevad ilu erinevalt, kuid inimestel, kes vastavad nende enda hinnangule ilule, võib olla kõrgem enesehinnang. Inimesel on võimalik muuta oma ilu määratlust ja keskenduda füüsilistele omadustele, mis talle enda juures meeldivad, mis on üks viis, kuidas füüsiline ilu võib enesehinnangut positiivselt mõjutada. Negatiivne seos nende tunnuste vahel tekib siis, kui inimene keskendub liigselt sellele, mida ta peab füüsilisteks vigadeks.
Tõsi on ka see, et kõrge enesehinnanguga inimesed tunnevad end sageli ilusamana kui madala enesehinnanguga inimesed. See on keeruline teema, sest oma välimuse üle uhkust tundev inimene näib sageli ilusam kui inimene, kes tunneb, et ei tasu isegi üritada kena välja näha. Enesehinnangu parandamine mittefüüsilistel viisidel, nagu näiteks hobidega tegelemine või sagedamini lõõgastumine, võib muuta inimese ilusamaks ilma paljude füüsiliste muutusteta.
Eriti naiste puhul on ilu ja enesehinnang tihedalt seotud. Paljud noored naised tunnevad, et suur osa nende enesehinnangust sõltub täielikult välistest hinnangutest nende füüsilise välimuse kohta. Inimesed süüdistavad selles probleemis sageli meediat, kuid kõik sotsiaalsed grupid tekitavad seda tüüpi survet. Nende kahe kategooria lahtiühendamise kohta on palju teooriaid, sealhulgas viise, kuidas muuta naiste arusaama ilust. Teised töötavad selle teooria kallal, et enesehinnang loob naisi, kes tunnevad end ilusana ja püüavad seeläbi parandada enesehinnangut spordi ja muude kinnitavate tegevuste kaudu.
Ilu ei saa alati lahutada enesehinnangust, kuid need ei pruugi olla igal üksikul juhul seotud. Füüsilise välimuse ja eneseväärtuse hinnangute vahelise seose kindlakstegemine nõuab vaadeldavat isikut ja tema hoiakute uurimist nende teemade suhtes. Samuti on oluline arvestada, et teatud erijuhtudel võib ilu enesehinnangut negatiivselt mõjutada. See kehtib eriti siis, kui inimene tunneb, et teda ei võeta tõsiselt või kui temalt eeldatakse füüsiliste omaduste tõttu teatud käitumist.