Emakakaela lima on vedeliku eritumine emakakaelast – emaka avanemisest – ja menstruatsioon on regulaarne igakuine vereeritus. Emakakaela lima ja menstruatsioon on seotud naise igakuise menstruaaltsükli elementidena. Emakakaela lima või vedeliku värvus, tekstuur ja kogus muutub, kui naine liigub läbi menstruaaltsükli erinevate faaside. Nõrk, kleepuv eritis tähistab sageli viljatuid perioode, nagu päevad vahetult pärast menstruatsiooni. Tavaliselt muutub lima rohkeks, venivaks või libedaks, kui naine läheneb ovulatsioonile. Kui viljakas periood on möödas, hakkab emakakaela lima uuesti kuivama ja naisel algab igakuine menstruatsioon.
Emakakaela lima ja menstruatsioon on vaid kaks aspekti naise igakuises tsüklis. Tüüpiline tsükkel hõlmab ka muutusi emakakaelas ja kehatemperatuuri muutusi. Kui naise tsükkel on varases staadiumis, on emakakael tupes madalal, veidi kõva ja piisavalt avatud, et võimaldada menstruaalvere voolamist. Kui verejooks on peatunud, sulgub emakakael ning on jätkuvalt madal ja kõva. Kui naine läheneb ovulatsioonile, tõuseb emakakael, pehmeneb ja avaneb. Lisaks võib naine, kes mõõdab oma kehatemperatuuri iga päev, märgata väga kerget temperatuuri tõusu ovulatsioonile järgnevatel päevadel.
Paljud naised otsustavad jälgida emakakaela lima ja menstruatsiooni muutusi ning registreerida need nädala- või kuugraafikus. Sel viisil viljakuse kaardistamine võib aidata naisel ennustada ovulatsiooni või menstruatsiooni alguse kuupäeva. Samuti võib see aidata paaril rasedust saavutada või seda vältida. Registreerides oma kehatemperatuuri ja võrreldes seda nii emakakaela lima kui ka emakakaela asendiga, saab naine oma igakuise tsükliga paremini tuttavaks saada. Naine saab oma tsüklit kaardistada tavalise pliiatsi ja paberiga või mõne erinevate viljakuse tarkvaraprogrammide kaudu, mida saab osta või alla laadida.
Emakakaela lima ja menstruatsioonikaarti saab täiendada ka viljakusmonitori kasutamisega. Ovulatsiooni ennustajaid on palju erinevat tüüpi, sealhulgas lihtsad apteegitestid, käeshoitavad mikroskoobid ja arvutisüsteemid. Need erinevad komplektid mõõdavad sülje või uriini füüsilisi elemente, et ennustada ovulatsiooni. Naine, kes kasutab monitori koos traditsiooniliste kaardistamismeetoditega, saab kombineerida oma testitulemusi emakakaela ja vedelike muutustega, et teha kindlaks, kus ta igakuises menstruaaltsüklis on. Neid meetodeid kasutades saab ta paremini aru nii oma kehast kui ka emakakaela lima seosest menstruatsiooniga.