Seitsmes vooru venitus on Ameerika pesapalli traditsioon. Pealtvaatajad tõusevad püsti ja sirutavad oma lihaseid seitsmenda vooru vahel ning laulavad tavaliselt “Take Me Out to the Ball Game”. Vaheaeg annab mängijatele ka aega puhkamiseks ning paljudel staadionidel on see külalistel viimane võimalus alkohoolseid jooke soetada. Mõnel pesapallimeeskonnal on oma seitsmenda vooru venitustraditsioonid, mis sageli koosnevad kindlast laulust, mida lauldakse lisaks laulule “Take Me Out to the Ball Game”.
See tava on olnud Ameerika Ühendriikides professionaalse pesapalli algusest peale, kuigi see oli tavaline tava alles 1920. aastatel. Keegi ei tea, kuidas see täpselt algas, kuid praktika, mis sarnaneb tänapäeva seitsmenda vahetuse venitusega, dokumenteeriti 1869. aasta kirjas, samal aastal moodustati esimene professionaalne pesapallimeeskond Cincinnati Red Stockings. Olenemata sellest, kuidas traditsioon alguse sai, oli seismine ja kehakinnitus mängu pealtvaatajatele pärast kahetunnist kõval puidust istmetel istumist kindlasti teretulnud ning idee haaras kiiresti.
“Take Me Out to the Ball Game” lisati vaheajale 1970. aastatel, kui kuulus pesapallidiktor Harry Caray hakkas seda laulu eetrisse laulma oma töö ajal Chicago White Soxiga. Kui ta 1981. aastal Chicago Cubsiga liitus, jätkas Caray seda praktikat ja tema üleriigiline populaarsus tõi kaasa selle, et kõigi meeskondade fännid võtsid traditsiooni omaks. Täna kutsuvad Cubs külaliskuulsused oma rahvahulka laulu juhatama, nagu kunagi tegi Caray.
Paljud Major League’i pesapallimeeskonnad teevad oma seitsmenda vahetuse, mängides pärast “Take Me Out to the Ball Game” kodumeeskonnale erilise tähendusega lugu. Näiteks Milwaukee Brewers mängib “The Beer Barrel Polka” ja Houston Texans “Sügaval Texase südames”. Pärast 11. septembri terrorirünnakuid New Yorgi Maailma Kaubanduskeskusele sai populaarseks vaheajal laulda “Jumal õnnistagu Ameerikat”, kas lisaks laulule “Take Me Out to the Ball Game” või selle asemel.