Mis on salvei aroomiteraapiaõli?

Salvei aroomiteraapiaõli, mida nimetatakse ka Clary salveiiks, on teatud tüüpi eeterlik õli, mis on destilleeritud Clary salvei taime lehtedest. Seda kasutatakse aroomiteraapia eesmärkidel, mis on mõeldud muu hulgas nii meeleolu tõstmiseks kui ka lõõgastumiseks. Salvei aroomiteraapiaõli võib kasutada randmetele parfüümina või kasutada vannis, et veelgi rohkem lõõgastuda.

Salvei aroomiteraapiaõli on selle arvukate eeliste tõttu kasutatud sajandeid. Sellel on vürtsikas ja värske lõhn, mis on kergelt lilleline. Peamiselt kasutatakse salvei aroomiteraapiaõli depressiooni ja ärevuse leevendamiseks, lihtsalt aroomiteraapiaõli sisse hingates. Seda on kasutatud ka menstruatsiooniprobleemide korral ning see võib olla võimeline tasakaalustama nii hormoone kui ka leevendama menstruaalkrampide põhjustatud valu, lisaks ennetades menopausi või perimenopausist tingitud kuumahoogusid.

Lisaks nendele eelistele kasutatakse salvei aroomiteraapiaõli sageli selle lõõgastavate ja rahustavate omaduste tõttu. Seda võib kasutada unetuse raviks või lihtsalt selleks, et aidata inimesel magada piisavalt lõõgastuda. Lõõgastamiseks võib kasutada ka massaaži salvei aroomiteraapiaõliga ja see võib samuti aidata seedimist. Lõpuks kasutavad mõned inimesed väikeses koguses salveiõli rahustava nahahoolduse ja stimuleeriva peanaha ravina.

Salveiõli kombineeritakse mõnikord teiste eeterlike õlidega, nagu teepuuõli, piparmündiõli, kummel või isegi vanilje. Need kõik võivad pakkuda kehale erinevat kasu ning oluline on kasu ja võimalike riskide kohta aegsasti tutvuda. Spetsialistid soovitavad rasedatel vältida salveiõli kasutamist. Lisaks võib salveiõli liigtarvitamine tõsta vererõhku ja neutraliseerida positiivseid lõdvestusmõjusid, seega pidage meeles ka seda ja lõpetage õli kasutamine mõistliku aja jooksul või siis, kui tunnete, et sai sellest küllalt.

Aroomiteraapiaõli kasutamiseks on mitu erinevat viisi. Esiteks, ja mis kõige tähtsam, ärge seda alla neelake. Kõik eelised tulevad lõhna sissehingamisest või õli nahale kandmisest. Mõned inimesed määrivad seda lihtsalt randmetele, teised aga ka oimukohtadele, kaelale ja jalalabadele. Mõne tilga võib piserdada vanni või kanda kehale massaaži käigus. Saadaval on palju erinevaid aroomiteraapiaõlisid, mis toovad kasu kehale ja vaimule; salvei on ainult üks võimalus.