Mis on sacroiliac vöö?

Ristluu-niudevöö on tugiseade, mida kasutatakse ristluu-niudeliigese (SI) stabiliseerimiseks, et vähendada valu selles piirkonnas. Tavaliselt nailonist või elastsest ribast ja Velcro®-kinnitustest koosnevat vööd kantakse tihedalt ümber puusade. Õige kasutamise korral peaks ristluu-niudevöö toetama vaagnat ja suruma kokku SI-liigest, mis omakorda leevendab teatud alaseljavalu vorme.

Keha kaks SI-liigest, mis asuvad selgroo põhja mõlemal küljel, ühendavad ristluu vaagnaga. Üldiselt aitavad liigeseid sidemed ja lihased, mis hoiavad neid õiges asendis ja takistavad vaagna liigset liikumist või kallutamist kõndimisel või muul viisil alakeha kasutamisel. Ristluu-niudevalu võib tekkida siis, kui need sidemed või lihased ei suuda pakkuda piisavat tuge, destabiliseerides seeläbi SI liigesed ja põhjustades nende ebanormaalset venitamist. Muudel juhtudel võib ristluu-niudevalu tuleneda kallutatud ristluust või ebavõrdsest jalgade pikkusest, mis mõlemad avaldavad SI-liigestele suurt koormust, või artriidist, mis põhjustab liigeste põletikku. Kuigi vallandajad võivad olla erinevad, on SI-liigesevalu tavaliselt tunda alaseljas ja võib põhjustada raskusi ühes asendis püsimisel pikema aja jooksul.

Paljusid SI liigesevalu süüdlasi saab ristluu-niudevöö abil kontrolli all hoida. Surumine, mida vöö oma kohale kinnitades avaldab, võib toimida tõrgeteta lihaste ja sidemete eest, pakkudes tuge SI liigestele ja hoides ära nende ülevenitamise. Lisaks võib ristluu-niudevöö soodustada vaagna õiget joondamist, vähendades seeläbi SI-liigeste liigset pinget.

Oluline on märkida, et mitte kõik SI-liigese düsfunktsiooni vormid ei allu ravile ristluu-niudevööga. Näiteks ebavõrdse jalapikkuse korral võiks sobivam tegevussuund olla kannatõste kasutuselevõtt, millega saab jalapikkusi tasakaalustada ja liigespingeid leevendada. Artriidi põdejatele võivad suukaudsed ravimid või põletikuvastased süstid olla SI-liigesevalu leevendamisel edukamad. Inimesed, kes tunnevad muret SI liigesevalu pärast, peaksid konsulteerima arstiga, kes saab tavaliselt teha diagnostilisi teste, et teha kindlaks ebamugavuse täpne põhjus ja määrata vastavalt ravi. Igaüks, kes on huvitatud ristluu-niuderihma ostmisest, võib konsulteerida füsioterapeudi või osteopaadiarstiga, kes oskab soovitada inimese vajadustele vastavat toodet.