Ebamäärane meditsiiniline termin “säärelahased” on suures osas asendatud täpsema terminiga mediaalne sääreluu stressisündroom ehk MTSS, kuid paljud sportlased, tantsijad ja sõdurid kasutavad endiselt vanemat terminit. Säärelahased on valulik seisund, mille korral sääreluu alumise luu kude ja õhukesed membraanid muutuvad põletikuliseks. Kõige sagedasem säärelahaste põhjus on liigne treenimine, eriti jooksmisel või korduvate hüppemanöövrite ajal. Säärelahased/MTSS on üks levinumaid vigastusi, millest jooksjad ja professionaalsed aeroobsed tantsijad on teatanud.
Keskmise jooksu ajal saavad sääred olulisel määral pinget, kuna jalad põruvad kõvale maapinnale või betoonile. Tavaliselt vähendavad polsterdatud jooksujalatsid ja korralik jooksusamm seda põrutust, kuid kulunud jalanõude, kõverate jalgade või lamedate võlvidega jooksjad saavad oma sääreluud veelgi suurema pinge alla. Kogu selle pekslemise tagajärjeks on põletikuline valu, mida tuntakse sääreluu kahe- või kolmetollises piirkonnas. Tegemist on sääreluudega, kuigi arstid võivad kahtlustada tõsisemat haigusseisundit, mida nimetatakse stressimurruks.
Kõige tavalisem säärelahaste ravi on vähemalt nädalane puhkus. Jääkotid või kerge elastne side võib samuti aidata valu minimeerida, samuti käsimüügis olevad põletikuvastased valuvaigistid või -kreemid. Säärelahased paranevad lõpuks, kuid liiga vara stressirohke tegevuse juurde naasmine võib põhjustada nende kiiret uuesti ägenemist. Seetõttu soovitavad paljud arstid ja treenerid pärast säärelahastest taastumist piirata jooksmist kaks kuni neli nädalat. Väikese mõjuga risttreening jalgratastel või jooksulintidel võib siiski olla lubatud.
Säärelahased nõuavad harva kirurgilist sekkumist ja mitmed ortopeediaspetsialistid seavad praegu tehtavate operatsioonide tõhususe kahtluse alla. Säärelahaste vältimise võti on õige treenimine. Säärelihaste venitamine soojenduse ajal võimaldab hüppeliigesel sammude vahel paremini ära lükata. Kingadel peab olema tugev kaaretugi ja piisav polsterdus. Jooksjad ja tantsijad ei tohiks oma piire ületada, eriti kui nende säärevalu muutub intensiivseks ja lokaalseks.