Mis on sääre tagumised lihased?

Inimkehal viitab sääre all säärele või põlve ja pahkluu vahelisele alale. Luustiku kaks luud – raske sääreluu ja sihvakam pindluu – moodustavad säärena tuntud ala ning toetavad põlvekedra ehk põlve ja pahkluu ehk tarsuse vahelist ala. Meditsiiniterminoloogias tähendab sõna posterior “taga”. Lihased, mis asuvad sääre luude taga või sääre tagumises osas, hõlmavad gastrocnemius ja soleus. Vähemus anatoomidest klassifitseerib sääre tagumised lihased nii, et need hõlmavad kolmandat lihast – jalatallat – üldises struktuuris, mida tuntakse triitsepsi surae nime all.

Suurim tagumine säärelihas on gastrocnemius. See suur ja kergesti tuvastatav lihas, mida tavaliselt tuntakse lihtsalt “vasikana”, on lihas, mis vastutab inimese liikumise eest kõige rohkem. Selle kinnitus reie tagumise ehk reieluu ja kanna ehk kalkaani külge võimaldab inimesel kõndida, lükates keharaskust kannast varvasteni ettepoole alternatiivsetel jalgadel protsessis, mida nimetatakse plantaarseks painutamiseks. Gastrocnemius kinnitub kalkaanile pika Achilleuse kõõlusega. Mõlemad sääre tagumised struktuurid on teadaolevalt kergesti vigastatavad: gastrocnemius läbi tüve ja Achilleuse kõõlus ülekoormusest tingitud põletiku tõttu.

Tald on sääre tagumise osa teine ​​lihas. Mõned anatoomid peavad talda gastrocnemiuse sisemiseks osaks, mitte eraldi lihaseks. See õhuke, kitsas tagumine säärelihas asub oma kõvera ja paksu partneri all ja all, vastandite märgatavas kontrastis. Talda on sageli raske gastrocnemiusest eristada ilma selle määratlemiseks vajalike harjutusteta. Üks selline harjutus, mis töötab konkreetselt ainult tallalihaseid, mitte gastrocnemius, on tuntud kui vasika tõstmine istuvas asendis.

Gastrocnemius-lihas on altid pingetele ja krampidele. Pingutused – piki kontiinuumi järjestatud lihaskiudude rebendid – on tavalised treeningprogrammi esmakordsel alustamisel või kiire järsu liigutuse alustamisel ilma vajalikke soojendusi ja venitusi tegemata. Gastrocnemius’e krambid tekivad sageli sekundaarselt madala kaaliumisisalduse või dehüdratsiooni tõttu, mõlemad seisundid, mis on tavalised pärast spordi- või spordiüritust. Isegi eakad ja väheliikuvad inimesed võivad kannatada valulike vasikakrampide käes, eriti kui nad on dehüdreeritud kõrge vererõhu kontrolli all hoidmiseks võetud diureetikumide tõttu. Mõlema populatsiooni ravi hõlmab rehüdratsiooni ja suukaudset kaaliumit apelsinimahla või spetsiaalsete spordijookide kujul.