Rosmariinil on palju eeliseid, sealhulgas juuste kasvu soodustamine, kõhuhädade vähendamine ning halva hingeõhu ja peavalude ravi. Kuigi täielikku teaduslikku arusaama rosmariini kasulikkusest ei ole veel saavutatud, on mõned uuringud näidanud, et mõned neist eelistest ja kasutusviisidest põhinevad tõestatud tõenditel. Muud kasulikud omadused ei ole meditsiiniliste uuringute abil nii põhjalikult tõestatud, kuid rosmariini eeterlikke õlisid kasutatakse sageli nende seisundite raviks ja seda on kasutatud tuhandeid aastaid.
Rosmariin on Vahemere piirkonna ürt, mis on eriti levinud sellistes riikides nagu Itaalia ja Hispaania. Ametlikult Rosmarinus Officinalis nime all tuntud rosmariini on kasutatud tuhandeid aastaid nii toiduvalmistamisel kui ka meditsiinilistel eesmärkidel. Taime lehti kasutatakse sageli toiduvalmistamiseks, samas kui ürdist ekstraheeritud eeterlikke õlisid lisatakse tavaliselt muudele ravimeetoditele ja ravimpreparaatidele.
Rosmariini enim hinnatud eeliste hulgas on selle kasulikkus kiilaspäisuse ja juuste väljalangemise vastu võitlemisel. Isegi teaduslikes uuringutes on leitud tõendeid selle kohta, et rosmariin soodustab juuste kasvu peanahale kandmisel ja masseerimisel, kas otsese pealekandmise või šampooni või juuksepalsami koostises. Seda võib kasutada mitu kuud ning seda kombineeritakse sageli tüümiani, lavendli ja seedripuuga, kuid tõendid näitavad, et see stimuleerib folliikuleid ja võib aidata juustel tugevamaks ja pikemaks kasvada.
Rosmariini eelised hõlmavad ka kasutamist suuvees, kuna rosmariin mitte ainult ei värskenda hingeõhku, vaid võib tappa ka baktereid. Kuigi rosmariini ei kasutata nii sageli nahahooldustoodetes kui juuksehoolduses, võib rosmariini kasulikkuse hulka kuuluda kuiva naha vastu võitlemine, tervema naha edendamine ja mõnikord võib seda leida ka näopesus. Rosmariini on sajandeid kasutatud valutavate või jäikade liigeste ja lihaste vastu võitlemiseks ning kuigi pärast seda, kui seda on nahale kantud puljongis, kasutatakse seda sagedamini auruga töötlemiseks eeterlike õlide kujul, mis asetatakse kuuma vanni. Neid rosmariini kasulikke omadusi ei ole teadusuuringutega nii ulatuslikult tõestatud, kuid paljud inimesed kinnitavad selle tõhusust.
Siiski on rosmariiniekstraktide kasutamisel mõned potentsiaalselt tõsised negatiivsed tagajärjed, mistõttu tuleb olla ettevaatlik. Rosmariini eeterlikud õlid võivad olla väga võimsad ja kuigi rosmariin on tavalise toidu valmistamisel söömisel ohutu, võib rosmariiniõli suukaudne võtmine põhjustada kõhukrampe ja oksendamist. Samuti on tõendeid selle kohta, et rosmariin võib suurendada või soodustada menstruatsiooni ning rasedad või imetavad naised peaksid vältima rosmariiniõlide kasutamist.