Ringtreening on kehalise treeningu vorm, mis ühendab jõuharjutusi ehk jõutreeningut vastupidavusharjutuste ehk kardiovaskulaarse treeninguga. Seda saab kasutada üks inimene, kes järgib treeningrutiini, või rühm inimesi, kes pöörlevad treeningjaamade vahel. Seda tüüpi rutiin treenib kogu keha ühe seansi jooksul.
Paljud inimesed leiavad, et ringtreening on suurepärane viis treenimiseks ilma varustust kasutamata. Treeningu vaheldumisi võib näiteks tuua tõuked, istesse tõusud või muud kõhutreeningud, tungraudade hüppamine ja kükitõuge. Sellistel juhtudel teeb inimene kindlaksmääratud aja jooksul harjutust võimalikult palju kordi, enne kui liigub järgmisse jaama. Jaamade vahel on lubatud taastumisaeg 20–30 sekundit, kuid mitte kunagi rohkem, kuna pulss langeks liiga palju.
Treeninguplaani saab koostada ka raskusmasinate, elastse takistuse või käeshoitavate raskuste abil. Ringtreening võib järgida ka kindlat teemat, näiteks kombineerida erinevaid pilatese harjutusi või kasutada poksitehnikaid. Kuna seda tüüpi harjutusi saab kohandada mis tahes olemasoleva varustuse kasutamiseks, on see sageli valitud programm inimestele, kes soovivad väljas treenida. Jõusaalis võib rutiin hõlmata viis minutit jooksulindil, millele järgneb kõhulihaste treening, millele järgneb viis minutit mõnel muul kardiomasinal, näiteks stepperil või jalgrattal, ja nii edasi. Et olla tõhus, tuleb kõiki harjutusi teha suure intensiivsusega.
Ringtreeningu programmide läbimiseks kulub sageli keskmiselt 30 minutit ja need pakuvad samu eeliseid, mis ühe tunni pikkune tavaline treening. See tähendab ka seda, et need on suurepärane valik inimestele, kes ei saa endale lubada regulaarselt kaks või kolm tundi jõusaalis veeta.
Seda tüüpi harjutuste üks puudus on see, et seda võib olla algajatele liiga raske järgida. Inimesed, kes on vormist väljas või pole pikka aega treeninud, võivad end vigastada, kui nad intensiivse programmiga oma keha liiga tugevalt pingutavad. Sellistel juhtudel võib personaaltreeneri abi otsimine oluliselt mõjutada, eriti esimestel treeningnädalatel.