Nagu nimigi ütleb, on reiki jooga tervendav kunst, mis ühendab endas reiki ja jooga iidsete praktikate eelised. Reiki joogas harjutatakse reikit ehk universaalsete tervendavate energiate suunamist konkreetsete joogaasendite ja hingamisharjutuste sooritamisel. Sel viisil ühendatakse reiki tervendavad eelised ja jooga ühendavad aspektid, et pakkuda vaimule, kehale ja vaimule maksimaalset tervist ja heaolu.
Reiki jooga puhul teostab inimene sageli reiki tehnikaid iseenda peal, säilitades samal ajal teatud joogaasendid. Suurima kasu saavutamiseks peaksid inimesel olema vähemalt algteadmised mõlemast praktikast. Eelistatavalt saab ta koolitatud nii reiki kui jooga alal.
Reiki on iidne ravikunst, mis pärineb tuhandeid aastaid tagasi Jaapanist. See põhineb veendumusel, et iga inimese ümber ja läbi jookseb elujõuenergia ning haigused, stress ja muud vaevused on põhjustatud selle energiavälja nõrkusest või häiretest. Käed inimese peale pannes suunab reiki praktik tervendavat energiat jumalikust ehk universaalsest energiast indiviidi isiklikku energiavälja, lõdvestades ja taastades nii tema keha, vaimu ja vaimu.
Mõned reiki praktikud ei puuduta inimest, vaid hoiavad oma käsi erinevates asendites inimese kehast veidi eemal, kuid piisavalt lähedal, et ühenduda tema energiaväljaga. Reikit üldiselt ei õpita raamatust ega juhiste komplektist. Pigem antakse see edasi õpetajalt õpilasele protsessi kaudu, mida nimetatakse häälestamiseks.
Jooga sai alguse Indiast sajandeid tagasi ning hõlmab meele, keha ja vaimu tasakaalustamist erinevate asendite ja hingamistehnikate kaudu. Sõna “jooga” pärineb iidsest sanskriti sõnast “liit”. Jooga praktiseerijad usuvad, et inimese keha läbib energiatuum ja selle energia blokeerimine või ebaühtlus põhjustab füüsilisi, vaimseid ja emotsionaalseid probleeme. Jooga eesmärk on puhastada inimese energiakanaleid, viia vaimu, keha ja vaim üksteisega ühtsusse ning võimaldada tugevamat ühendust kõike läbiva universaalse energiaga. Jooga stiile on mitu, kuid reiki jooga kasutab peamiselt hatha stiili, mis keskendub teatud hingamistehnikatele koos kindlate kehaasenditega.
Kuigi nii jooga kui reiki on iidsed praktikad, on nende kahe kombineerimine andnud tulemuseks ainulaadse praktika, mis võib parandada inimese üldist heaolu. Arvatakse, et jooga aitab suurendada tervendava reiki energia voolu läbi inimese elujõu. Seetõttu täiendavad need kaks praktikat üksteist vaimu, keha ja vaimu optimaalse tervise saavutamiseks.