Mis on reie lihased?

Kokkuvõttes on reielihased mõeldud jala, reie ja puusade liigutamiseks erinevates suundades. Reielihaste kolm peamist rühma hõlmavad adduktoreid, sirutajalihaseid ja painutajaid, millest igaühel on süsteemis erinevad funktsioonid. Enamik inimesi tunneb termineid quads või hamstrings ning nendel reie osadel on spetsiifilised individuaalsed lihased, mis vastutavad erinevate tegevuste tegemise ja koostöö eest oluliste liigutuste tegemiseks. Reie lihaste rühm sisaldab mõningaid keha suurimaid lihaseid, mis paiknevad sääre esi- või esiküljel, reie tagumisel või tagumisel küljel ja sääre mediaalselt ehk siseküljel.

Reie aduktorlihased vastutavad reie ja puusa viimise eest mediaalsele aspektile ehk keha nähtamatule keskjoonele. Neid lihaseid kasutatakse väga erinevateks liigutusteks ja nende hulka kuuluvad aductor brevis, longus, gracilis ja adductor magnus ning neid tuntakse reie nelipealihastena. Need asuvad reie siseküljel ja lisaks muudele funktsioonidele eraldavad sirutajarühma reie tagumises osas paiknevast painderühmast. Enamik neist lihastest pärineb häbeme ühest luustruktuurist ja lõpevad põlveliigese lähedal või siseküljel.

Reie sirutajalihased töötavad koos, et pikendada reie ja puusa, eriti selliste tegevuste ajal nagu kõndimine ja löömine. Need asuvad reie esi- või esiküljel ja on reielihastest kõige nähtavamad. See rühm koosneb sartoriusest, rectus femorisest, vastus lateralisest ja vastus medialisest. Suurem osa nendest lihastest pärineb häbemeluu luust ja lõpevad põlve põlvekedra lähedal. Kuigi see on aeg-ajalt, on pinge ühes neist lihastest tõenäoliselt tõsine ja nõuab paranemiseks aega.

Reie lihaste viimane rühm on painutajalihased või, nagu neid sagedamini tuntakse, reielihased. Need lihased asuvad reie tagumisel küljel või tagaküljel ning vastutavad reie ja puusa painutamise eest selliste tegevuste jaoks nagu trepist üles või alla kõndimine ja istumisasendist püsti tõusmine. Painutuslihased on poollihased, poolmembraansed lihased ja biceps crucis. Reielihaste rühma vigastused on suhteliselt levinud, eriti sportlastel. Jooksjad ja teised rajal osalejad kogevad selles piirkonnas sageli pingeid.