Reflekspunkt on punkt kehal, mida saab manipuleerida nõelravi, akupressuuri või refleksoloogilise massaaži abil, et stimuleerida närvilõpmeid ja toetada terveid füsioloogilisi funktsioone. Reflekspunktide süsteemid refleksoloogia ja nõelravi/punktuuri puhul on üldiselt erinevad. Refleksoloogias kasutatakse närvisüsteemi stimuleerimiseks ja tervise toetamiseks käte, jalgade ja kõrvade refleksipunktide süsteemi. Nõelravi ja akupressuuri puhul kasutatakse tavaliselt traditsioonilises hiina meditsiinis tuvastatud refleksipunkte. Need sajad refleksipunktid on tavaliselt levinud üle kogu keha.
Kui refleksoloogias ja nõelravis/akupressuuris kasutatakse tavaliselt mõnevõrra erinevaid meetodeid, on eesmärk põhimõtteliselt sama. Mõlemad ravisüsteemid püüavad tavaliselt toetada närvide tervist kogu kehas ja seega toetada kogu keha tervist. Refleksoloogid usuvad üldiselt, et käte, jalgade ja kõrvade refleksipunkte saab manipuleerida, et toetada erinevate vastavate organite ja füsioloogiliste süsteemide tervist. Refleksoloogiakaart võib aidata võhikutel mõista, kuidas iga refleksipunkt vastab igale elundile või kehapiirkonnale.
Nõelravi ja akupressuuri peetakse üldiselt põhimõtteliselt samaks distsipliiniks. Mõlemad terapeutilised süsteemid tuginevad tavaliselt keha meridiaanidel paiknevate rõhu- või reflekspunktide manipuleerimisele. Traditsioonilise hiina meditsiini kohaselt aitab nende rõhupunktidega manipuleerimine toetada eluenergia ehk ch’i rikkalikku voolu kogu kehas. Tavaliselt kasutatakse nõelravis/akupressuuris peaaegu 800 reflekspunkti, millest igaühel on oma konkreetne eesmärk ja need paiknevad üle kogu keha. Nõelravi stimuleerib üldiselt iga refleksipunkti peene nõela sisestamisega, samas kui akupressur stimuleerib iga refleksipunkti sõrmeotste või spetsiaalsete tööriistadega massaaži abil.
Neid ravisüsteeme ei kasutata tavaliselt haigusseisundite diagnoosimiseks ja tavaliselt ei peeta neid piisavaks ka enamiku haigusseisundite raviks. Need võivad siiski pakkuda eeliseid mõningate väiksemate haigusseisundite korral, nagu näiteks liikumishaigusest või rasedusest põhjustatud iiveldus. Paljud arvavad, et refleksipunktide manipuleerimine refleksoloogia, nõelravi või akupressuuri abil võib pakkuda väärtuslikku täiendavat ravi isegi raske haiguse all kannatavatele inimestele.
Uuringud näitavad, et need ravisüsteemid võivad leevendada lihaspingeid ja stimuleerida endorfiini tootmist, et juhtida stressi ja leevendada valu. Samuti pakuvad nad veenvaid tõendeid selle kohta, et reflekspunktide manipuleerimine võib leevendada iiveldust ja parandada meeleolu. Arvatakse, et need pakuvad tohutut kasu kroonilise valu, vähi, depressiooni, ärevuse ja iivelduse all kannatavatele patsientidele.