Rebenenud säärelihas tekib siis, kui sääre üks või mõlemad suuremad lihased on suure koormuse all. Lihaskiud on väga painduvad, kuid need võivad katkeda, kui äkiline suur jõud põhjustab nende venitamise tavapärasest liikumisulatusest kaugemale. Säärelihaste rebendid on levinud sportlaste seas, kes tegelevad kiire tempoga ja raskete spordialadega, nagu jalgpall ja hoki. Need võivad ilmneda ka ebamugava kukkumise või liiga agressiivse jooksmise ja hüppamise ajal. Rebenenud säärelihas saab tavaliselt puhkamise, koduste vahendite, valuvaigistite ja hoolika taastusraviga paraneda umbes kahe kuuga.
Sääre vigastused mõjutavad kõige sagedamini suurt lihast, mida nimetatakse gastrocnemiusiks ja mis ulatub põlvest kuni pahkluu Achilleuse kõõluseni. Väiksem sügavam lihas, mida nimetatakse tallaks, võib samuti olla seotud suure vigastusega. Rebenenud säärelihas võib tekkida siis, kui jalg on suure jõuga venitatud, väänatud või löödud. Näiteks jalgpallur võib tugeva löögi ajal saada säärevigastuse, mis toob ta ebamugavas asendis maapinnale. Jooksjad võivad kogeda ka pisaraid, kui nad ei suuda enne kiireid sprinte korralikult venitada ega soojendada.
Arstid liigitavad säärelihaste vigastused kolme erineva raskusastme või raskusastme järgi. Esimese etapi lihaste rebendid on väikesed ja valu ei ole kurnav. Kui tekib väga väike rebend, võib inimene mitu päeva tunda pinget ja valulikkust jalas, kuid siiski olla võimeline mõne tegevusega tegelema. Teise etapi rebendid põhjustavad tavaliselt teravaid valusid, hellust ja mõõdukat turset. Kolmanda etapi rebend võib põhjustada tugevat valu ja turset, mis ei lase inimesel vigastatud jalale üldse raskust kanda.
Rebenenud säärelihas hakkab tavaliselt paranema paari nädala pärast. Inimene saab paranemisprotsessi kiirendada, kui laseb jalga puhata, paneb mitu korda päevas jääkotte ja võtab käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Kui sümptomid paranevad, on oluline teha kergeid venitusharjutusi, et jõudu järk-järgult taastada. Enamik arste soovitab vältida intensiivset tegevust vähemalt kuu aega pärast säärevigastust, et vältida lihaste edasist kahjustamist.
Rebenenud säärelihas, millega kaasneb tugev valu, turse ja liikumisprobleemid, peaks hindama arst. Arst võib kahjustuse ulatuse kindlakstegemiseks teha füüsilise läbivaatuse ja võimalusel teha röntgenikiirte. Ta võib soovitada kanda tervenemisfaasis mitu nädalat toetavat klambrit või mähist, et vältida uuesti vigastusi. Retsepti alusel väljastatavad põletikuvastased ravimid ja valuvaigistid võivad aidata sümptomite vastu. Võimaluse korral julgustatakse patsiente osalema füsioteraapia seanssidel litsentseeritud treeneritega paar kuud pärast vigastust, et ohutult taastada jõudu ja painduvust.