Mis on reaktsioonipall?

Reaktsioonipall on treeningseade, mida kasutatakse reaktsiooniaja ja agility parandamiseks paljudel spordialadel. Pall ise ei ole kerakujuline, vaid pigem nagu hulk kokku sulatatud kerasid. Tavaliselt on pall valmistatud kummist, mis põrkab hästi kõvadel pindadel ja on erksavärviline, et harjutavatel sportlastel oleks kerge palli näha. Sportlased kasutavad seda palli treeningu ajal seda põrgatades ja püüdes seda kinni püüda, mis on raske, kuna pall põrkab ettearvamatult ja kiiresti. Paljud erinevad spordialad nõuavad agilityt, käe-silma koordinatsiooni ja kiiret reaktsiooniaega, seega on reaktsioonipall väga populaarne treeningvahend.

Reaktsioonipall, mida mõnikord nimetatakse reflekspalliks, töötab selle kuju tõttu. Palli paljud erinevad küljed põhjustavad selle põrgatamise viisil, mida sportlased ei oska ennustada. Muidugi ei põrga pall tegelikult juhuslikult, vaid vastavalt füüsikale. Treeningu jaoks on ainsaks oluliseks omaduseks see, et sportlased ise ei saa kindlaks teha, mis suunas pall põrkab. Seetõttu pole palli kujundamisel vahet, millist täpset konfiguratsiooni kasutatakse.

Reaktsioonipalli kasutamiseks on mitu erinevat viisi. Kui mängitakse ise, on võimalik pall vastu seina põrgatada, nii et see tuleb tagasi visanud inimese poole. See on oluline, sest palli kättesaamine võib olla peaaegu võimatu, kui see põrkab käeulatusest välja. Kahe sportlasega harjutamiseks saab igaüks kordamööda palli põrgatada ja püüda.

Palli püüdmist ei taheta raskendada mitte sellepärast, et selleni jõudmiseks peab jooksma, vaid sellepärast, et tuleb otsustada, millises suunas jõuda. Paljud inimesed leiavad, et mängu tegemine palliga harjutamisest võib aidata mõjutada inimese püüdlust palli püüda. Kiirete otsuste tegemine ja nende otsuste täitmise kiiruse suurendamine on paljude spordialade jaoks hädavajalik. Pesapall, korvpall ja tennis on kõik spordialad, mis nõuavad seda suutlikkust, et muuta oma käskkirja lennult.

Isegi kui inimene ei treeni sportlikuks tegevuseks, võib selle seadmega mängimine aidata hoida käe-silma koordinatsiooni heas korras ning pakkuda liikumist ja meelelahutust. Hea reaktsiooniaeg võib olla kasulik ka reaalsetes tegevustes, nagu autojuhtimine. Füüsilise vormi kõikide erinevate aspektide säilitamine on keeruline ülesanne, kuid reaktsioonipall kasutab paljusid erinevaid mehhanisme ja seda kõike lihtsat mängu mängides.