Tõstmisrihmad on kangaribad, mida treenijad või kulturistid võivad kanda randme ümber ja käte kohal, et tõsta tõstmisel raskust paremini kinni. Tuntud ka kui tõsterihmad, jõutõstmisrihmad, jõutreeningu rihmad ja raskusrihmad, kasutatakse neid tavaliselt intensiivsemate tõstetreeningu ajal, nagu maapealsed tõsted ja rasked hantlivajutused. Rihmad on tavaliselt valmistatud mittevenivast materjalist, nagu nailon, puuvill, nahk või seemisnahk, ja nende ühes otsas on aas. Need kinnitatakse, tõmmates rihma ühest otsast läbi teises otsas oleva aasa.
Tõstmisrihmad võivad soodustada paremat treeningut, võimaldades tõstjal paremini haarduda, võimaldades tal seeläbi sihtida teatud lihasrühmi. Tõstmisrihmad võivad aidata ka neid, kellel on higised käed ja kes muidu võivad tõstekangi maha kukkuda. Mõned eksperdid ei soovita raskuste tõstmise rihmasid liigselt kasutada, sest nendele toetumine võib tegelikult muuta tõstja loomuliku haarde nõrgemaks. Kogenematud tõstjad võivad soovida nende rihmade kasutamist vältida, kuna nende kasutamisel tekib täiendav vigastusoht.
Tõsterihmade kasutamiseks soovitavad fitness-eksperdid panna need kõigepealt kõige vähem koordineeritud käele. Pärast mõlema käe aasadest läbiviimist tuleb rihmad asetada pöidla ja esimese sõrme vahele. Seejärel tõmmatakse rihm ümber randme pingule, nii et rihm rippub lati haaramisel põranda poole. Lõpuks mähitakse rihm kaks korda lati alla ja tagasi üle ülaosa. Seejärel saab varda ennast ka tõstja poole keerata, et rihmad veidi rohkem pingutada.
Lisaks raskuste tõstmise rihmadele kasutavad mõned inimesed treenimisel raskuste tõstmise konkse. Tõstekonksud on valmistatud riidest konks-aas-kinnitustest, mis käivad ümber randme metallist konksuga, mida hoitakse peopesal. Mõned fitness-eksperdid väidavad, et tõstekonksud toimivad paremini kui raskuste tõstmise rihmad, eriti kui neid kasutatakse teatud harjutustes, näiteks tõstes, õlgade kehitamises ja kangiridades.
Tõstmiskindad võivad aidata ka tõstjate haaret. Need kindad on tavaliselt valmistatud nahast või neopreenist ja imavad higi. Tavaliselt on neil polsterdatud külg, mida tuleks kanda peopesadel, ja tavaliselt ei kata need sõrmi. Seda tüüpi kinnaste kortsude teket tuleks vältida, kuna need võivad põhjustada villide teket.