Raseduse aju on seisund, mis mõjutab lapseootel emasid, tavaliselt esimesel ja kolmandal trimestril. Mõnikord nimetatakse seda seisundit platsenta ajude või beebi ajude äravooluks, mida iseloomustab tavaliselt lühiajaline mälukaotus või unustamine. Mõned meditsiinieksperdid väidavad, et raseduse aju on müüt, kuid tõendid näitavad, et paljud naised on seda seisundit kogenud.
Mälu ja rasedust seostavad uuringud on piiratud ja nende tulemused on olnud ebaregulaarsed. Rasedad naised on aga väitnud, et kogevad frustratsiooni, püüdes meeles pidada kõige lihtsamaid igapäevatoiminguid. Mõned töötavad naised, kes on rasedad, on muutunud emotsionaalselt stressis, kuna haigusseisund on muutnud nad võimetuks tõhusalt töötada.
On arusaadav, et naiste emotsionaalne tase on raseduse ajal väga erinev. Hormonaalsed tõusud koos tõsiasjaga, et rasedad peavad sööma kahe eest ja võivad vähem magada, aitavad kaasa. Suur osa ema ajast kulub lapsele mõtlemisele, seega on oodata väikest unustamist.
Arvatakse, et hormooni progesterooni taseme tõus on raseduse aju süüdlane. Progesteroon võib sageli põhjustada peavalu, meeleolumuutusi ja väsimust. Progesterooni tõus on sageli suurim esimesel trimestril ja võib olla suurenenud unustamise põhjuseks.
Raseduse aju mõju naistel on väga erinev. Need võivad olla nii lihtsad kui aastaid valitud telefoninumbrite unustamine või tualettpaberi külmikusse panemine. Üks tulevane ema sõitis koju ainult siis, kui avastas, et oli saabunud eelmisse koju, kus ta polnud kuus aastat elanud.
Arstid on välja töötanud mõned peamised sammud, mis võivad aidata rasedatel vähendada raseduse ajuriski. Uni on vaimu vaimse tervise hoidmisel võtmetegur. Rase naine peaks püüdma magada sama palju kui enne rasedust. Hästi tasakaalustatud toitumine on oluline nii ema kui ka lapse tervise säilitamiseks. Arstid soovitavad rasedatel võtta sünnieelseid vitamiine, et tagada elutähtsate vitamiinide ja mineraalainete omastamine.
Treening on oluline ka selleks, et hoida vereringet sujuvalt, vähendada väsimust ja muuta ema end vaimselt tervemaks. Teine näpunäide on juua palju vedelikku. Kui rasedad naised dehüdreeruvad, võivad nende elektrolüüdid olla häiritud, põhjustades mälu vähenemist ja segadust.
Hea uudis rasedatele on see, et raseduse aju on ainult ajutine. See peaks hakkama vähenema pärast lapse sündi, kuigi mõned emad väidavad, et raseduse aju võib pärast sünnitust veel mõnda aega kesta. Kuid kuna suurem osa ema ajast kulub vastsündinud lapse eest hoolitsemisele, on see vaid ootuspärane.