Shake Weight on seade, mida kasutatakse käte ja õlgade treenimiseks. Seade sai populaarseks televisiooni reklaamikampaania kaudu ja hoolimata reklaamide laialdasest naeruvääristamisest ja seadme tõhususe vastakatest hinnangutest on sellest saanud üks paremini müüdavaid treeningseadmeid sellise reklaamikampaania kaudu. Shake Weight on käeshoitav raskus ja käte liikumine paneb selle pidevalt liikuma, pakkudes treeningu ajal vastupanu kahes suunas. Seadme reklaamijad väidavad, et käed saab vormida ja toonust teha vaid mõne minuti treeninguga päevas.
Paljud füüsilise vormi professionaalid taunivad Shake Weighti kui pettust, samas kui toetajad väidavad, et seade teeb täpselt seda, mida sellel reklaamitakse. Seade on ette nähtud biitsepsi ja õlgade töötamiseks, haarates pidevalt nende kehapiirkondade lihaseid. Kuigi kasutajad teatavad sageli, et tunnevad end pärast treeningut väsinuna ja treeningust tingitud väsimustunnet, väidavad mõned spetsialistid, et seade ei aita kätele toonuse andmiseks ja rasva põletamiseks vähe või üldse mitte midagi, nagu seade reklaamib.
Teised väidavad, et raputuskaal on lihtsalt üks harjutus, mis tuleks lisada muud tüüpi harjutustesse, mis on mõeldud käte ja õlgade tugevdamiseks ja toniseerimiseks. Toetajad väidavad, et seade aitab arendada käte ja õlgade lihaskiude, mis võib olla tõsi, kuid ei pruugi olla tõsi. Treeningu kombineerimine teiste harjutustega võib anda tulemusi, kuid harjutus üksi võib olla või ei pruugi olla üldse efektiivne. Spetsialistid väidavad, et hantlite ja muude treeningseadmete kasutamine on palju tõhusam kui Shake Weight ning kõik jõutreeningud tuleb kombineerida teist tüüpi harjutustega, kui soovite põletada rasva ja suurendada jõudu, nagu seade väidab.
Shake Weight sai populaarsemaks oma reklaamikampaania tõttu kui mis tahes tegeliku kasu tõttu, mida seade võib saada. Peamiselt naisi kujutavaid reklaame on internetis ja televisioonis parodeeritud seadme sugestiivse liikumise ja harjutuse tajutava absurdsuse tõttu. Reklaamikampaania oli aga tõhus ja seade on saavutanud märkimisväärset edu. Suhteliselt odavat seadet leiab telefoni teel tellimise edu tõttu kauplustest. Reklaamikampaania keskendub sageli seadme kasutamise lihtsusele, keskendudes paljude inimeste soovidele vältida spordikeskusi ja teha trenni hoopis kodus.