Mis on psühhofüsioloogia?

Psühhofüsioloogia on teadusharu, milles saab uurida vaimu ja keha vastastikmõjusid. Sageli seostatakse seda alternatiivse meditsiiniga, see on 21. sajandi alguses integreeritud traditsiooniliste meditsiiniliste ravimeetoditega; uuringud on näidanud seoseid vaimse tervise ja paljude füüsiliste häirete vahel. Psühhofüsioloogia valdkonnas töötavad sageli üldarstid, spetsialistid, näiteks neuroloogid, aga ka keemikud ja insenerid. Stress, ärevus ja hirm on mõnikord seotud selliste seisunditega nagu südamehaigused, artriit ja migreen, lisaks seedesüsteemi häiretele. Meditsiinilised ravimeetodid võivad kombineerida ravimiteraapiat näiteks meditatsiooni, massaažiteraapia või joogaga.

Erinevate vaimule ja kehale keskendunud teraapiate kasutamise uuringud on sageli näidanud, et paranemist saab parandada, kui mõlemat käsitleda. Ka erinevate haiguste ravi on mõnikord edukam. Psühhofüsioloogia mõju tervisele avaldub reaktsioonides, mida sageli nimetatakse psühhosomaatiliseks. Hirm teatud stiimulite ees võib põhjustada südame löögisageduse ja vererõhu tõusu, samas kui seedefunktsioon võib olla häiritud. Aja jooksul võivad välja kujuneda kroonilised haigused, mistõttu pöördutakse mõnikord arstiabi käigus oma emotsionaalse seisundi poole.

Meditatsioon on üks praktika, mis on seotud stressi psühhofüsioloogiaga; uuringud on näidanud, et see võib leevendada ärevust ja depressiooni. Sageli parandab see seedesüsteemi tervist, alandab vererõhku ja võib isegi alandada kolesterooli. Meele ja keha teraapiaid kasutatakse sageli traumaatiliste kogemuste, tõsiste haiguste ja eluohtlike vigastustega seotud seisundite raviks. Emotsionaalsed seisundid võivad mõjutada ka närvisüsteemi. Neuropsühholoogia hõlmab sageli südame löögisageduse, immuunvastuse ja unerütmi jälgimist seoses erinevate emotsionaalsete seisunditega.

Inimese tervise jälgimiseks kasutatakse sageli selliseid teste nagu elektroentsefalogrammid (EEG), magnetresonantstomograafia (MRI) ja arvutiaksiaaltomograafia (CAT). Neid teaduslikke teste saab kombineerida teadmistega selle kohta, kuidas füüsilised seisundid võivad emotsioonidega muutuda. Uuringud on seostanud teatud emotsionaalseid seisundeid, nagu üksindustunne, suurenenud südamehaiguste riski ja pikaajalist traumajärgset stressihäiret (PTSD) soolehaigustega.

Füüsilise heaolu ja vaimse tervise analüüsimiseks on välja töötatud erinevaid meetodeid. Tarkvara saab kasutada isegi inimese psühhofüsioloogia hindamiseks. Üks programm kasutab punktisüsteemi, mis võib hõlmata andmeid südame, hingamisteede, ajulainete ja naha elektrijuhtimise kohta tehtud testidest. Tervishoius saab käsitleda ka keskkonna- ja isegi sotsiaalset psühhofüsioloogiat. Valdkonna teadlased uurivad sageli vaimu ja keha tasakaalu ennetavas meditsiinis ja erinevate vaevuste ravis.