Pruunvetikalisandid on rohelistest või pruunidest merevetikatest võetud ekstraktid, mida kasutatakse nende ravi- ja toiteomaduste tõttu. Inimesed võivad neid toidulisandeid võtta kapslite, tee, tablettide, pulbri või kuivatatud kujul. Vetikaekstrakti kasutatakse kilpnäärme reguleerimiseks, vererõhu reguleerimiseks ja toitumisalase toe pakkumiseks.
Pruunvetika toidulisandite müük on üldiselt kõrge, kuna ekstrakt on populaarne toidulisand. Kuna arvatakse, et pruunvetikas aitab parandada kilpnäärme funktsiooni, võtavad inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, sageli ainevahetuse stimuleerimiseks pruunvetikakapsleid. Pruunvetikas võib samuti aidata reguleerida joodi taset kehas, mis võib kaasa tuua kaalulanguse.
Mõned inimesed võtavad pruunvetikas toidulisandit, et aidata oma kõrget vererõhku hallata. Jaapanis valivad paljud inimesed pruunvetika ja küüslaugu kasutamise vastutasuks läänepoolkeral traditsiooniliselt maitsestamiseks kasutatava soola ja pipra eest. Seda lõhna- ja maitseainete kombinatsiooni peetakse dieedis palju tervislikumaks.
Loid seedesüsteemiga inimesed võivad seedimise parandamiseks võtta pruunvetikas. Need, kes põevad artriiti, võivad leida leevendust ka taimsetest ravimitest, kuna on leitud, et see aitab vähendada põletikku, mis põhjustab artriidi sümptomeid. Kelp detox on populaarne viis vere puhastamiseks ja optimaalse neeru tervise säilitamiseks. Väidetavalt annab pruunvetika regulaarne tarbimine ka selge, kastese jume.
Toiteväärtust saab saada ka pruunvetikalisanditest. Vetikapulbrit lisatakse sageli spetsiaalsetele kokteilidele või smuutidele, et anda täiendavaid mineraale ja vitamiine. Tavaline pruunvetika annus koosneb ühest kuni kolmest kapslist kaks korda päevas, tavaliselt söögi ajal. Kelp teed immutatakse samal eesmärgil. Paljud Jaapani toidud sisaldavad pruunvetikas nende ja muude tervislike eeliste jaoks.
Kuigi pruunvetikas võib pakkuda tervisele ja toitumisele palju kasu, esineb ka palju pruunvetika kõrvalmõjusid. Vetikat sisaldavate toidulisandite võtmine võib põhjustada vere vedeldamist või ebanormaalset verejooksu. Inimestel, kellel on allergia, eriti jood, võivad tekkida pruunvetikas toidulisandite võtmise ajal allergilised reaktsioonid ja nad peaksid selle ilmnemisel kohe kasutamise lõpetama. Naised, kes on rasedad, imetavad või soovivad rasestuda, peaksid seda toidulisandit vältima.
Vetikate toidulisandite võtmisel tuleb olla ettevaatlik. Mõned uuringud on leidnud, et toiduabiained sisaldavad kõrge arseenisisaldusega. Selle põhjuseks on mürgiste metallide kõrge sisaldus ookeanis. Inimesed, kes tarbivad regulaarselt saastunud pruunvetikas, võivad kogeda arseenimürgitust, mis võib hõlmata mälukaotust, väsimust, neerukahjustusi ja surma.