Mis on protsessisõltuvus?

Protsessisõltuvus on sõltuvus mõnest tegevusest või protsessist, näiteks söömisest, raha kulutamisest või hasartmängudest. See käitumine võib olla sama kurnav kui ainesõltuvusega seotud käitumine ja nõuab psühholoogilist ravi. Inimestel on mõnikord raske neid tingimusi mõista, sest nad usuvad, et inimesed peaksid lihtsalt suutma negatiivset käitumist peatada, kuid protsessisõltlased seisavad silmitsi samade probleemidega, mis ainesõltuvusega inimestel.

Paljudes sõltuvust puudutavates aruteludes kasutatakse terminit protsessisõltuvus, et luua ligikaudne sõltuvuste kategooria, mida eristatakse ainesõltuvustest. See on kompulsiivne käitumine, mis on seotud protsessiga, samas kui ainesõltuvus nõuab konkreetse aine allaneelamist. Ainete sõltuvust on tunnustatud sajandeid; protsessisõltuvus oli kuni 20. sajandini vähem levinud.

Sõltuvuse protsess on äärmiselt keeruline ja tundub, et seda mõjutavad mitmed tegurid. Kellegi vaimne seisund, geneetika ja sotsiaalne staatus võivad sõltuvust tekitada, nagu ka sellised tegurid nagu lapsepõlvekogemused. Sõltuvus näib olevat tihedalt seotud psühholoogilise rahulduse ideega, kuna inimesed õpivad endale lubama tegevust või ainet, mida mingil viisil tasustatakse, ja see omakorda tekitab sõltuvusseisundi.

Nii nagu ainesõltuvus, saab ka protsessisõltuvus tavaliselt alguse väikesest ja selliste sõltuvuste all kannatavatel inimestel võib tekkida illusioon enesekontrollist. See võib olla ka väga kahjulik. Näiteks kroonilised hasartmängud ja kulutused võivad lisaks suurte võlgade tekitamisele kellegi pankrotti viia. Sundsöömine võib lisaks suurele rahakulule kaasa tuua terviseprobleeme ja hulgaliselt psühholoogilisi probleeme ning paljud protsessisõltuvused on samuti seotud sotsiaalse häbimärgistamisega.

Nende seisundite ravimiseks on vaja tuvastada sõltuvust tekitav käitumine ja võtta kohustus see lõpetada. See võib olla äärmiselt raske ja nõuab sageli pikka raviperioodi ja mõnikord selliste vahendite nagu farmatseutilised ühendid, hüpnoos ja muud meetodid abi. Ravikursused on patsienditi väga erinevad ja edukuse määrad on võrdselt erinevad, kuigi paljud psühholoogid nõustuvad, et teadlik soov probleemiga tegeleda suurendab oluliselt ravi edukust.

Inimesi, kes suhtlevad kellegagi, kellel on protsessisõltuvus, julgustatakse kohtlema seda inimest samamoodi, nagu nad kohtleksid kedagi, kellel on ainesõltuvus. Näiteks paranevale alkohoolikule jookide pakkumine on üldiselt taunitud ning samuti oleks ebaviisakas kutsuda poeskäigule ravil viibiv sundpoodleja.