Mis on pronatsioon tennises?

Pronatsioon tennises viitab teatud tüüpi serveerimistehnikale. See, kuidas keha ja käsi liiguvad, on tenniseservi puhul väga olulised. Eelkõige on võimsa servi saavutamiseks vajalik käe keerdliikumine ehk pronatsioon ning tennises kasutatakse pronatsiooni palli rohkem keerutamiseks. See liigutus on käele väga loomulik ja seda kasutatakse tavaliselt konkreetsete tennisereketi käepidemetega.

Mõiste “pronatsioon” kirjeldab randme ja käe või küünarvarre pöörlemist ümber oma telje. Kui küünarvars liigub ja keerleb, pöörduvad käeluud üksteise ümber. Selle liigutuse põhiselgitus on väänamine, mis tekib siis, kui õlad on paigal, kuid küünarvars liigub peopesast ülespoole peopesa allapoole.

Käe liikumine pronatsiooni ajal tennises on tegelikult väga loomulik, kuna servitõuke ajal pöördub käsi ise sissepoole. Tegelik pronatsioon toimub tennisehoo ülaosas, kui mängija lööb palli ja toob käe alla. Selle keerdumise efektiivseks saavutamiseks on vajalik tennisereketi korralik haare.

Kõige tavalisemad käepidemed, mida kasutatakse tennisehoole pronatsiooni lisamiseks, on tuntud kui mandri- ja idapoolsed tagumised. Neist kahest on kontinentaalne haare kõige levinum ja seda kirjeldatakse sageli kui tennisereketi käepideme hoidmist nagu kirvest puidu lõikamisel. Idapoolse tagakäe käepide on käepide, millel on nimetissõrme aluse sõrmenukk ja tennisereketi esimest kaldnurka hoidva käe kand. Seda käepidet peetakse suurepäraseks juhtimiseks ja pöörlemise lisamiseks.

Peamine põhjus, miks tennise servides pronatsiooni kasutatakse, on spinni saavutamine. Nagu paljude teiste spordialade puhul, mida kiiremini pall pöörleb, seda kiiremini see liigub. Kui pronatsiooni ei kasutata, lüüakse tennisepall otse, seda nimetatakse pannkoogiserviks, mida paljud algajad kasutavad tennisemängu esmakordsel õppimisel. Pöörlemine saavutatakse vahetult enne, kui reket palliga kokku puutub; pronatsioon joondab nöörid palli tabamiseks vajalikus suunas.

Kui tennises lastaks reketil pärast pronatsiooni vabalt keerleda, keerleks see väga kiiresti, sarnaselt jääl keerleva uisutajaga. Selle jõu saavutamiseks on vaja palju jõudu ja spetsialistid saavad käe väga kiiresti proneerida. Kiirus ja jõud kanduvad pallile, kui see reketiga kokku puutub.