Mis on pregoreksia?

Kui naised püüavad jääda raseduse ajal saledaks, kasutades piiravat dieeti ja/või treeningrežiimi, nimetatakse seda pregoreksiaks. Kuigi mõte raseduse ajal dieedipidamisest võib paljudele tunduda naeruväärne, on see seisund tunginud eriti läänemaailma, kus naistele avaldatakse sageli survet saledaks jääma. Pregoreksia võib ka panna naise proovima lapse kaalust võimalikult kiiresti pärast sünnitust lahti saada.

Paistab, et pregoreksia trendi põhjustavad meedias ilmuvad pildid kõhnadest rasedatest kuulsustest. Kuulsuste rasedused saavad sageli palju survet ja kuulsused võivad tunda tugevat survet, et jääda lapse kandmise ajal võimalikult saledaks. Naiskuulsused kogevad lääne ühiskonnas juba praegu tohutut survet jääda võimalikult kõhnaks, järgides selleks kurnavaid treeningrutiine ja erinevaid dieete.

Kui kunagi jäeti kuulsused oma lapsi kandma suures osas eraelu, siis tänapäevane meedia ei käsitle rasedust kui võimalust privaatsusele ning rasedaid kuulsusi jälitavad sageli paparatsod. Ajakirjad ja kuulujuttude veerud kommenteerivad julgelt kuulsuste kehasid, sundides mõnda ema proovima jääda kogu raseduse kõhnaks, et vältida negatiivseid kommentaare. Psühholoog Margarita Tartakovsky väidab, et see loob nirisemise efekti, mis paneb tavalised naised raseduse ajal kuulsuste kehade poole püüdlema.

On põhjus, miks naised raseduse ajal kaalus juurde võtavad: nad peavad katma enda sees kasvavate imikute toitumisvajadused. Kui naine ei suuda arenevale lootele piisavat toitumist pakkuda, võivad tal tekkida tõsised terviseprobleemid. Näiteks kaltsiumi vajav loode võib võtta kaltsiumi ema luudest. Alatoidetud emadele sündinud imikutel võib olla ka mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas väike sünnikaal.

Kolmandaks trimestriks vajavad lapseootel emad loote vajaduste rahuldamiseks peaaegu 500 lisakalorit päevas. Seetõttu võivad pregoreksiaga seotud piiratud dieedid ja intensiivne treening põhjustada lootele tõsiseid probleeme. Kuigi emal võib olla läänemaailmas iluga seostatud sihvakas figuuri, võis ta oma loote tervisele ohtu seada.

Pregoreksia ja sellega seotud söömis- ja kehapildi häirete vastu võitlemiseks on erinevaid viise. Rasedad naised saavad palju kasu sõprade, pereliikmete ja meditsiinitöötajate toetavast hooldusest. Tuletame meelde, et kaalutõus on loomulik ja tegelikult rasedusega oodatav, nagu ka toitumisspetsialistiga rääkimine lapse vajadustest ja rasedusjärgse kaaluga toimetuleku viisidest. Näiteks rinnaga toitmine soodustab sageli imiku suhteliselt kiiret ja tervislikku kehakaalu langust. Tervislikud harjutused, nagu jooga, õrn sörkimine ja ujumine, on soovitatavad ka rasedatele emadele, kes soovivad püsida vormis ja õnnelikud.