Mis on põlvekedra side?

Põlveliide, tuntud ka kui eesmine side või põlvekedra kõõlus, on kude, mis ühendab sääreluu ehk sääreluu ja põlvekedra ehk põlvekedra. Järgides pidevalt selle kohal asuvasse nelipealihase kõõlusesse, osaleb põlvekedra side reie eesmise nelipealihase lihasrühma poolt jala sirgendamisel. See on vajalik selliste tegevuste jaoks nagu hüppamine, löömine ja pedaalimine.

Reflekshaamriga põlvekedra sideme koputamine põhjustab tavaliselt põlvekedra refleksi, mida tuntakse sagedamini kui põlvetõmblust. Patellarefleks on seljaaju refleks, mille käigus kaasatud närviimpulsid mööduvad ajust täielikult, mille tulemuseks on palju kiirem reaktsioon. Just see võimaldab kõndida suhteliselt sujuva ja pideva liikumisega, ilma et peaks igale sammule teadlikult mõtlema. Võimalike neuroloogiliste häirete uurimiseks võib kasutada põlvekedra refleksi stimuleerimist. Aeglane või puuduv põlvetõmblusreaktsioon põlvekedra sideme stimulatsioonile võib viidata probleemile mis tahes kehaosas, mis on seotud selle refleksi närviringiga.

Patellar tendiniit, tuntud ka kui hüppaja põlv, on põlvekedra sideme valulik ja progresseeruv vigastus, mida iseloomustavad põlve pingetest ja pingetest tingitud mikrorebendid ja kollageeni degeneratsioon. Seda haigusseisundit esineb kõige sagedamini sportlastel, kes tegelevad spordialadega, millega kaasneb sideme tugev, korduv või äkiline koormus, nagu jooksmine, hüppamine või kiired suunamuutused. Patellar tendiniidi peamised sümptomid on valu ja mõnikord turse põlvekedra all. Selline valu võib olla nii intensiivne, et häirib und.

Kuna põlvekedra tendiniiti võivad süvendada sellised füüsilised tegevused nagu kõndimine, jooksmine ja kükitamine, hõlmab ravi tavaliselt põlve puhkamist ja liikumatust, et vältida edasisi kahjustusi. Põletiku vähendamiseks on tavaliselt ette nähtud ka külmaravi, näiteks jääkoti kasutamine. Äärmuslikel juhtudel võib põlvekedra rebend olla põlvekedra tendiniidi tüsistus. Kui põlvekedra rebend tekib, võib osutuda vajalikuks ulatuslik meditsiiniline sekkumine, näiteks operatsioon, millele järgneb ulatuslik füsioteraapia. Kirurgilisi protseduure võib teha kahjustatud piirkonna verevoolu suurendamiseks, et kiirendada paranemist, eemaldada kahjustatud kuded ning sideme ümberstruktureerida ja luu pinnale kinnitada.

Harjutused, mis tugevdavad nelipealihase lihasrühma ja teisi põlve ümbritsevaid lihaseid, võivad aidata vältida põlvekedra sideme vigastusi. Nende lihaste suurema koormuse taluvuse suurendamine aitab vähendada põlvekedra sideme kahjustavat liigset koormust. Ortopeedilised seadmed, nagu jalavõlvi toed, mis parandavad jalalaba väärarengut, võivad samuti olla kasulikud põlvekedra sideme edasise kahjustuse ärahoidmisel.