Plyo kaste kasutatakse kergejõustikutreeningutel ja seetõttu on need valmistatud nii, et need peavad vastu intensiivsele treeningrutiinile. Plyo kaste saab osta üksikult või komplektidena, mis sisaldavad mitut erinevat suurust ja on valmistatud kas puidust või terasest. Mõned plyo kastid on reguleeritavad erineva kõrgusega ja neid müüakse eraldi. Puidust plyo kastid on valmistatud ehtsa kasti disainiga, avatud põhjaga, et neid saaks hoiustamiseks kokku panna. Terasest plyokastid on valmistatud rohkem lauakujulise konstruktsiooniga, millel on tugevuse suurendamiseks ristdetailid, ja need on virnastatud, et neid oleks lihtne ja kompaktne hoida.
Plyo kaste kasutatakse intensiivsetes treeningutes ja need tuleb vastavalt ehitada. Plyo kastide pinnal, olgu see siis puidust või terasest, on libisemiskindel kate või kate, mis tagab, et sportlased ei libise maandumisel ega vigastaks end. Terasest plyo kastidel on ka jalgadel kummeeritud korgid, et kastid ise libedatel sisepõrandatel ei libiseks. Plyo kastid on ehitatud väga tugevalt, kuna need peavad vastu pidama hüppava sportlase raskusele ja allapoole suunatud jõule.
Plüomeetrilised astmed on saadaval ka paljudelt plyokastide jaemüüjatelt. Plüomeetrilisi astmeid, nagu plyokastid, võib müüa üksikult või komplektidena. Plüomeetrilised astmed võivad olla reguleeritavad või virnastatavad, nii et kasutaja võib saavutada erineva kõrguse.
Lühemaid plyo kaste või plyomeetrilisi samme võib kasutada jalalihaste tugevdamiseks sammuharjutuste abil. Nendes harjutustes paneb sportlane ühe jala kastile ja kasutab kogu keha kastile tõmbamiseks ainult selle jala lihaseid. Samamoodi keskenduvad tõukeharjutused endiselt maas oleva jala lihaste kasutamisele, surudes astmele tõusmiseks maast lahti. Suuremaid plyo kaste kasutatakse sügavushüpeteks, mille puhul sportlane kukub plyo kastist maapinnale ja hüppab seejärel kükitanud asendist järgmise kasti peale. Harjutusi saab muuta keerulisemaks, asetades kastid üksteisest kaugemale või tehes hüppeid ühel jalal.