Peroneus longus lihas on osa sääreosast ja on vajalik pahkluu pööramiseks. Samuti aitab see pahkluu ülespoole tõmmata, mida nimetatakse plantaarseks paindumiseks – miski, mis on oluline nii põlve kui ka pahkluu stabiilsuse jaoks. Sääre külgmisel küljel on kolm peroneuse lihast, kuigi pikk lihas on nahale kõige lähemal. Lihast kasutatakse paljudes igapäevastes tegevustes ja see on kõige aktiivsem ebatasasel pinnal kõndides, kus seda on vaja stabiilsuse tagamiseks.
Peroneus longus lihas pärineb pindluu ülaosast – kahest põhiluust, mis moodustavad sääre, on see väiksem. Sealt kulgeb see mööda sääre külge ja kinnitub jala esimese pöialuu põhja külge. See on osa keha närvisüsteemist pindmise peroneaalnärvi kaudu. Teised peroneaalse rühma lihased on peroneus brevis ja tertius.
Kuigi peroneus longus on seotud pahkluu jalatalla paindumise ja ümberpööramisega, on see oluline ka jala stabiilsuse jaoks. Tänu oma asukohale säärelihaste välisküljel on peroneuse lihasrühm oluline jala stabiliseerimisel pahkluu kohal. See tuleb selgemini välja ühel jalal seistes – ilma peroneus longuseta oleks jalg sissepoole tõmmatud.
Tänu oma tähtsusele jalgade stabilisaatorina vajab peroneus longus mõnikord tugevdamist. See kehtib eriti sportlaste kohta, kes nõuavad suuremat stabiilsust ja kontrolli kui enamik inimesi. Peroneus longuse tugevdavad harjutused hõlmavad sääretõsteid painutatud põlvega. Nende harjutuste sooritamiseks peaks sportlane seisma ühel jalal astme serval ja oma mitteraskust kandev jalg teise taga. Seejärel tõstetakse kand astmelt nii kõrgele kui võimalik ja hoitakse seda mitu sekundit, enne kui see tagasi alla lastakse.
Nagu iga lihase puhul, mida kasutatakse paljudes igapäevatoimingutes, võib ka peroneus longus kannatada ülekoormusvigastuste all. Näiteks peroneaalne tendinopaatia võib mõjutada kõõlust, mis kinnitub lihasele. Peroneaalse tendinopaatia sümptomiteks on valu pahkluu välisküljel, valu, mis süveneb spordi ajal ja säärelihased, mis on väga pingul. Seda tüüpi tendinopaatia ravi hõlmab puhkust, sääre venitamist ja mõnel juhul spordimassaaži.