Perekonna terviseloo diagramm on teatud tüüpi sugupuu, mis sisaldab teavet tervise ja haiguste kohta. Kui võtate aega oma perekonna terviseajaloo uurimiseks, võivad tulevased põlvkonnad ennetada tõsiseid haigusi. Perekonna tervisepuu loomise alustamiseks rääkige vahetute sugulastega, nagu vanemad, vanavanemad ja õed-vennad.
Küsige nendelt pereliikmetelt nende haiguste või tüsistuste kohta, millega nad on tegelenud. Kirjutage üles haigustüübid, millega iga inimene on kokku puutunud. Kui lähimad pereliikmed on küsitletud, minge edasi tädide, onude, nõbude ja muude kaugemate sugulaste juurde. Perekonna terviseajaloo jälgimine kuni vanavanavanemateni on ideaalne. Samuti ärge unustage märkida iga surnud pereliikme surma põhjust.
Konkreetsed haigused ja haigused, mida otsida, on südamehaigused, vähk, diabeet, astma, vaimuhaigused, insult, kõrge vererõhk, neeruhaigused, alkoholism, kalduvus, sünnidefektid ning pimedus või kurtus. Kuna kõik need vaevused on oma olemuselt tõsised, on kõige parem pöörata nendele haigustele hoolikat tähelepanu.
Kui mõnel pereliikmel on praegu terviseprobleeme, lisage kindlasti olulised tegurid, nagu see, kas inimene suitsetab või mitte ja millist vähki on pereliige haigestunud. Lisaks pange tähele perekonna etnilist päritolu, loetledes iga pereliikme sünnikoha; mõned haigused on otseselt seotud teatud etniliste rühmadega.
Perekonna terviseajaloo diagrammi tegelikuks koostamiseks pole kindlat standardit. Enamik inimesi eristab diagrammile lisatud mehi ja naisi, joonistades ruudukujulisi kujundeid, mis tähistavad mehi, ja ringikujulisi kujundeid naiste tähistamiseks. Kuid see vorming ei ole jäik ja lihtsalt mõistliku diagrammi loomine on parim tegevusviis.
Inimestele, kes ei suuda surnud pereliikmete tõttu perekonna haiguslugu jälgida, võivad abiks olla surmatunnistused, haiguslood ja muu isikut tuvastav teave. Isegi vanade perefotode vaatamine võib anda vihjeid surnud pereliikmete üldise kuju kohta. Tõesti, võimalikult paljude detailide kogumine on pere terviseajaloo loomise eesmärk.
Pärast suure hulga pere terviseteabe kogumist leidke aega, et perearstiga pere terviseandmed üle vaadata. Kui meditsiiniline läbivaatus on vajalik, saab koolitatud meditsiinitöötaja need testid korraldada. Pere terviseteabe kogumine on oluline selleks, et püsida tervena, ennetada haigusi ja õppida tundma oma suguvõsa juuri.