Pealseis on poos, mis nõuab inimestelt tasakaalu hoidmist pea peal, kasutades tavaliselt toetamiseks käsi. Seda ümberpööratud püstiasendit kasutatakse paljudes tegevustes, sealhulgas joogas, võimlemises ja breiktantsus. Kuigi peasseisu eelised hõlmavad lihasjõu suurenemist ja paremat tasakaalu, kaasnevad selle poosiga ka mõned riskid.
Pealtseismise õppimine võib olla keeruline ülesanne, mis nõuab head tasakaalu ja ülakeha jõudu. Parim viis selle poosi õppimise alustamiseks on harjutada statiivi asendit. Selles asendis toetub pea maapinnale ja käed asetatakse pea külge külgsuunas, moodustades nii kolmnurga. Seejärel asetatakse põlved küünarnukkidele ja inimene püüab tasakaalu hoida. Kui inimene muutub statiiviasendis mugavaks ja stabiilseks, saab ta oma jalad sirgeks lüüa ja saavutada täieliku peasseisu.
Jooga kasutab peas seismist ühe asanana või poosina, mis on võetud selle distsipliini praktiseerimisel. Sageli õpetatakse joogat praktiseerivatele inimestele peapealseistumise modifitseeritud vormi, kus käsivarred lamavad maapinnal, et toetada pead ja keha. Joogafilosoofia kohaselt pakuvad ümberpööratud poosid kasutajale tervisele kasu, jaotades verevoolu kehas ümber pea suunas.
Võimlemisspordi õpilased õpivad ka peas seismist. Seda peetakse alguspoosiks ja see aitab parandada õpilaste tasakaalu, lihaste tugevust ja painduvust. Pärast selle poosi valdamist õpetatakse õpilastele keerukamaid tehnikaid, nagu kätel seismine ja käte vedrud.
Break-tantsijad lisavad oma esinemistesse ka peasseisu. Sageli seisavad breiktantsijad peas seistes peas tasakaalus ilma käte või käte toeta. Esinejad püüavad sellest asendist sageli teha erinevaid manöövreid, näiteks keerleda pea peal.
Mõned inimesed arvavad, et peas seismine võib olla tervisele kasulik. Tõepoolest, selle poosi harjutamine võib suurendada lihasjõudu ja tasakaalu. Kuigi mõned inimesed arvavad, et verevool pähe, mida inimesed positsioonil olles tunnevad, võib olla kasulik, pole meditsiinilisi tõendeid selle kohta, et see nende tervist parandaks. Tegelikult võivad rõhu muutused kehas põhjustada väikeste veresoonte lõhkemist näol ja silmades. Lisaks võivad kogenematud inimesed, kes üritavad pea peal seismist teha, vigastada oma kaela, kui nad seda poosi harjutavad.