Mis on parim tee rinnaga toitmiseks?

Kui ema toidab last rinnaga, tuleb joogitee valimisel olla ettevaatlik. Mõned teed võivad avaldada negatiivset mõju ema piimavarustusele, seega on kõige parem valida just imetavatele naistele mõeldud tee. Parim imetamiseks mõeldud tee ei sisalda kofeiini, sisaldab galaktagoogseid ürte ning sellel ei ole lapsele ega emale soovimatuid kõrvalmõjusid.

Mõned teed, nagu must tee, sisaldavad peaaegu sama palju kofeiini kui tassis kohvis, kuid taimeteed kipuvad olema kofeiinivabad või kofeiinivabad. Peaaegu kõik kofeiinivabad teed sisaldavad siiski väikeses koguses kofeiini. Nendel põhjustel on taimetee parim imetavatele naistele, sest kofeiin võib läbida rinnapiima ja muuta laps tusaseks või magamatuks. Tavaliselt on ohutu alustada järk-järgult rohkem kofeiini lisamist dieeti pärast lapse kuuekuuseks saamist.

Imetamiseks mõeldud taimeteed juues on oluline koostisaineid kontrollida, sest mõned ürdid võivad tegelikult vähendada naise piimavarusid või süvendada heinapalavikku või õietolmuallergiat. On näidatud, et muu hulgas salvei, piparmündi, mentooli ja musta pähkliga teed avaldavad negatiivset mõju piimavarustusele ja neid tuleks rinnaga toitmise tee puhul vältida. Galaktagoogid ehk ürdid, mis arvatakse aitavat suurendada piimavarusid, on raudrohi, õnnistatud ohakas, apteegitill ja vaarikaleht. Nende ürtide kombinatsioone võib leida teest, mis on spetsiaalselt loodud rinnaga toitmiseks, nagu ka kitserue, nõges, piimaohakas, õllepärm ja humal. Tegelikult arvatakse, et mõned neist galaktagoogidest on pakkumise suurendamisel nii kasulikud, et neid võetakse vitamiinikapslite kujul.

Efedrat, gingsengit, must cohosh ja kava-kava, ei tohiks tarbida imetavatele emadele mõeldud teega, samuti ei tohiks juua kurgirohtu, tähtaniisi, koirohtu ega hõlmikpuu. Lisaks tuleks vältida ka aaloed, lagritsat ja basiilikut. Roheline tee võib tegelikult toimida diureetikumina ja põhjustada rinnaga toitvatel naistel dehüdratsiooni, kui ühe päeva jooksul juua mitu tassi.

Teed apteegitilli, kummeli või ingveriga võivad aidata rinnapiima sattumisel rahustada pahurat või gaasilist last, kuid on oluline jälgida tähelepanelikult lapse reaktsiooni, et veenduda, et ta ei muutuks tavalisest rohkem ärrituvaks. Enne uue tee proovimist imetamise ajal on hea nõu pidada lastearstiga.