Mis on parasomnia?

Häire, mis häirib und, võib nimetada parasomniaks. Sõltuvalt tüübist liigitatakse need tavaliselt esmaseks või sekundaarseks. Esmane parasomnia on selline, mis tekib uneseisundist ja võib öelda, et selle põhjuseks on magamine. Nende hulka kuuluvad näiteks öised hirmud, õudusunenäod, eredad unenäod ja unes kõndimine. Sekundaarsed parasomniad tekivad siis, kui keha muud tegevused häirivad und. Seedehäiretega inimest võib see ärkvel hoida või kellel on sagedase urineerimisega probleeme, võib tekkida vajadus tualetti nii sageli kasutada, et ta ei saa piisavalt magada. Mõlemal tüübil on uni mõjutatud ja parasomniad võivad järgmisel päeval põhjustada kehva une, unetuse või lihtsalt väsimuse.

Enamik inimesi näeb aeg-ajalt elavat unenägu või õudusunenägu, mis on nii hirmutav, et äratab nad keset ööd üles. Tehniliselt ei peaks nad sel ajal täielikult teadvusele ärkama, kuid õudusunenägu võib olla nii hirmutav, et tekitab füüsilise reaktsiooni, näiteks vererõhu ja südamerütmi tõusu. See võib häirida inimese unetsüklit ja viia ta täielikult ärkvele. Mõnel inimesel on eredad unenäod, millest nad ei ärka, kuid nad võivad teisi häirida, rääkides, liigutades või löödes ja rusikatega välja. Need toimingud võivad muuta unetsüklit ja põhjustada inimese vähem kosutavat und.

Öised hirmud on hoopis teistsugune parasomnia kui eredad unenäod või õudusunenäod. Nende ajal näivad inimesed olevat ärkvel, kuid tavaliselt ei saa neid lohutada ja nad näivad olevat väga hirmunud. Tavaliselt ei mäleta nad öösel liikumisest, karjumisest või rääkimisest midagi, kuigi nad saavad seda kõike teha. Paljud väikesed lapsed kogevad läbi öiste hirmude episoodi ja mõned täiskasvanud kannatavad selle parasomnia all. See tähendab, et inimene on tehniliselt ärkvel, kuid teda ei saa hirmunud olekust äratada.

Mõnikord võib parasomnia liigitada erutushäireks. Need võivad tähendada, et inimesed näivad olevat võimelised tegema keerulisi asju, nagu ringi kõndimine või uneskõndimine, või nad võivad süüa, rääkida või tõusta ja voodilinad ära tõmmata. See seisund on kummaline, sest inimene näib olevat ärkvel, kuid ta pole ka oma tegemistest täiesti teadlik. On olnud teateid, kuigi need on väga haruldased, inimeste kohta, kes on sellises seisundis autot juhtinud, seostatud teatud magamiseks mõeldud ravimite võtmisega või keset ööd ülesöömisega. Enamasti ei ole erutushäired nii drastilised, kuid võivad magajale ohtlikud olla või muuta teistel majas viibivatel inimestel puhkamise võimatuks.

Arvestades parasomnia tüüpide mitmekesisust, oleks raske konkreetselt ravi käsitleda. Selliseid asju nagu väikelaste öised hirmud tavaliselt ei ravita, kuna need kipuvad iseenesest lahenema. Täiskasvanutel võivad inimesed läbida uneuuringud ja nad võivad võtta ravimeid või kombineerida nõustamist ja ravimeid, et aidata ravida püsivaid öiseid hirmutunde. Ka luupainajad ei pruugi ravi vajada, välja arvatud juhul, kui need esinevad sageli. Parasomnia, millega kaasneb märkimisväärne liikumine, kui inimene on poolteadvuses, nõuab paljudel juhtudel vahendamist, kuna on oht, et inimene saab magades toiminguid sooritades vigastada.