Pancha karma või panchakarma on Ayurveda meditsiini haru, mis keskendub haiguste kõrvaldamisele. Ayurvedas on meditsiinipraktikas kaks aspekti. Esimene hõlmab hea tervise säilitamist ja teine haiguste ravi, sealhulgas pancha karma: haiguse aktiivne kõrvaldamine selle ilmnemisel. Pancha karma ravis kasutatakse keha puhastamiseks mitmeid tehnikaid, mille eesmärk on haigust põhjustavate toksiinide väljutamine. Pancha karmat peetakse ka noorendavaks kogemuseks, kuna see taastab keha tervise ja tasakaalu.
Pancha karmas on kolm etappi: esimene, eeltöötlemine, hõlmab ettevalmistust koos abhyanga, teatud tüüpi Ayurveda õlimassaaži kasutamisega; eriline dieet; ja terapeutilise auru kasutamine pooride avamiseks ja keha puhastamise alustamiseks. Tegelik ravi ise on järgmine etapp, mis hõlmab mitmesuguseid võõrutusravi ja seejärel läbivad patsiendid järelravi, mis võib hõlmata elustiili muutusi, et vältida haiguse kordumist.
Pancha karma tähendab sõna-sõnalt “viis tegevust”, nii et pole üllatav teada saada, et pancha karma hõlmab viit erinevat ravi. Esimene on vamana, kontrollitud oksendamine. Virechana hõlmab lahtistite kasutamist peensoole puhastamiseks, samas kui basti kasutab jämesoole puhastamiseks klistiiri. Nasya ravis kantakse ravimtaimi nina kaudu, raktamokshana aga nõuab terapeutilist verelaskmist. Väljaspool Indiat määravad praktikud raktamokshana asemel tõenäolisemalt muid ravimeetodeid.
Pancha karma ravimeetodid on erinevad, olenevalt patsiendist ja tema seisundist. Ayurveda tugineb doshade ehk kolme kehalise huumori tasakaalustamisele. Seetõttu tuleb hinnata iga patsiendi individuaalset juhtumit. Enamikul patsientidel on domineeriv dosha, kuid kaasatud on ka teiste doshade elemendid ja ravi peab viima doshad üksteisega harmooniasse.
Nagu traditsioonilise hiina meditsiini puhul, on ka Ayurveda inspireerinud ravi teistes maailma piirkondades. Isoleeritud pancha karma tehnikaid pakuvad sageli alternatiivmeditsiini praktikud, mõnikord ilma hoolitsuse ja tähelepanuta, mida patsiendid saaksid Ayurveda praktikud. Kuna Ayurveda tugineb komplekssele omavahel seotud süsteemile ja tervet keha hõlmavale heaolule, ei pruugi aspektide eraldamine ja nende sõltumatu rakendamine alati anda soodsaid tulemusi.
Inimesed, kes on huvitatud Ayurvedast, peaksid otsima ravi litsentseeritud praktikult, ideaaljuhul selliselt, kes on saanud väljaõppe Indias, kus koolituse ja sertifitseerimise standardid on standarditud. Üle maailma võib leida mitmeid ajurveeda praktikute kutseorganisatsioone, kes pakuvad soovitusi ja soovitusi.