Palderjanitilgad on teatud tüüpi toidulisand, mida kasutatakse kõige sagedamini uneainena. Kuigi neid peetakse üldiselt ohututeks ja paljud inimesed teatavad, et need aitavad ennetada unetust, peaksid potentsiaalsed kasutajad enne nende võtmist teadma mõningaid ettevaatusabinõusid. Eelkõige tuleb märkida, et palderjanitooted ei ole USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) reguleeritud ja et need võivad mõnel kasutajal põhjustada kõrvaltoimeid.
Kuigi palderjaniliike on palju, kasutatakse kaubanduslikes palderjanitoodetes kõige sagedamini Valeriana officinalis’t. Palderjani toidulisandid on tavaliselt saadaval pillide, pulbrite või tilkade kujul. Palderjanitilkade puhul kombineeritakse Valeriana officinalis taime juurtest võetud destilleeritud ekstraktid vee või muu loodusliku vedelikuga.
Kui võtate palderjani uneainena, lahjendab enamik kasutajaid umbes 25–30 tilka toodet väikeses klaasis vees. Kui see segu võetakse sisse vahetult enne magamaminekut, suurendab see lõõgastust ja takistab unetust. Mõned kasutajad kasutavad seda ravi ka kogu päeva, et ärevust vähendada.
Üldiselt peetakse palderjani tilka kahjutuks. Nagu kõigi taimsete toidulisandite puhul, ei kehti nende suhtes FDA poolt ravimitele kehtestatud ranged eeskirjad. See reguleerimise puudumine on mitmel põhjusel pannud paljud meditsiinieksperdid palderjani kasutamisel olema ettevaatlikud.
Esiteks tähendab napp regulatsioon, et palderjanitilkade tootjad võivad oma tooteid märgistada nii, nagu soovivad. Silt võib lihtsalt öelda, et tilgad sisaldavad palderjani, kuid kasutatud taim ei pruugi olla Valeriana officinalis. Kuna paljude teiste palderjaniliikide puhul ei ole ulatuslikku meditsiinilist uuringut läbi viidud, võivad need põhjustada ootamatuid ja isegi kahjulikke kõrvalmõjusid.
Kuigi Valeriana officinalis’t on mõnevõrra põhjalikult uuritud, võib see mõnel kasutajal põhjustada kõrvaltoimeid. Aeg-ajalt võivad palderjani kasutajad kogeda iiveldust, südamepekslemist ja peavalu. Lisaks pole veel täiesti selge, kas palderjaniekstraktid on rasedatele või imetavatele naistele ohutud.
Lõpuks näitavad uuringud, et palderjanitilku tuleb tavaliselt võtta igal õhtul vähemalt kahe nädala jooksul, enne kui kasutajad märkavad oma une kvaliteedi paranemist. Kuna palderjani pikaajalise kasutamise mõju pole veel täielikult mõistetav, väljendavad mõned tervishoiutöötajad muret toidulisandi pideva allaneelamise pärast. Seega võivad unehäiretega inimesed enne palderjani kasutamist arstiga nõu pidada.