Päikesepõimiku tšakra või sanskriti keeles manipura on peen energiakeskus, mis asub inimese naba ja rinnaku põhja vahel. Seda tuntakse peamiselt “jõu” tšakrana ja seda peetakse hindu tšakrate süsteemi kolmandaks energiakeskuseks, millel on kokku seitse peamist energiakeskust. Seda esindab kollane värv, mille kujutistes on mõnikord ka punase ja oranži vihjeid. Tavaliselt kujutatakse seda 10 kroonlehega lootoseõiena, mis vastab 10 vaimse teadmatuse tegurile, mis hõlmavad negatiivseid inimlikke jooni nagu armukadedus ja häbi. Tasakaalustatud päikesepõimiku tšakra aitab inimesel väljendada oma egoistlikku tahet tegevuse kaudu, nõudmata seejuures teiste inimeste alistumist.
Nagu teised süsteemis olevad tšakrad, on ka manipura seotud inimese anatoomia osadega. See on kõige tuntum oma seose tõttu maksa ja kõhunäärmega, muutes selle tšakraks, mida kõige sagedamini mõeldakse seedimise ja toidu metabolismi probleemide diagnoosimisel. Mõned kurnavad seisundid, mis võivad olla tingitud päikesepõimiku tšakra tasakaalustamatusest, on diabeet, haavandid ja happe refluks. Seda seostatakse ka nägemismeelega; düsfunktsionaalne manipura võib põhjustada nägemisprobleeme.
Chi ehk elujõuenergia töötab läbi tšakrasüsteemi ja väidetavalt arendab inimisiksuse ja auraväljade keerukust. Energia algab neutraalse jõuna baastšakras ja liigub seejärel energeetilises süsteemis ülespoole, kus see muutub sooviks teises tšakras. Kui energia liigub läbi kolmanda keskuse ehk päikesepõimiku tšakra, tõusevad meie egoistlike kalduvuste ilmingud esiplaanile. Vähearenenud või düsfunktsionaalse manipuraga inimene võib olla depressioonis või endassetõmbunud ning kannatada madala enesehinnangu all. Kui inimesel on üliaktiivne või liialdatud manipura, võib ta kalduda teisi kiusama või kannatada petliku mõtlemise all.
Päikesepõimiku tšakral on ka muid seoseid. Arvatakse, et see vibreerib muusikalisel skaalal “E” sagedusel. Paljud inimesed, kes töötavad tšakrasüsteemi peenenergiaga, mediteerivad selle vibratsiooniga, et julgustada päikesepõimiku tšakrat korralikult toimima. Manipura astroloogilised märgid on Skorpion ja Jäär ning sellele vastavad planeedid Marss ja Päike. Mediteerijad praktiseerivad mõnikord aroomiteraapiat koos rosmariini ja lavendli lõhnadega ning värviteraapiat merevaigu, tiigrisilma ja tsitriiniga.