Paastuaja meditatsioon on enesemõtlemise protsess, mida paljud kristlased praktiseerivad paastu ajal, kristliku liturgilise aasta osa, mis kestab tuhkapäevast ülestõusmispühadeni. Paastuaeg kestab 40 päeva, peegeldades 40 päeva, mille Jeesus evangeeliumide järgi veetis kõrbes paastudes ja palvetades. On kolm peamist tava, mida kristlased, olenevalt konfessioonist, peaksid paastu ajal suurendama või alustama: paast, palve ja almus. Palveaspekt avaldub sageli paastuaja meditatsiooni vormis, mille käigus inimene veedab aega, mõtiskledes oma suhte üle Jumalaga, mineviku pattude ja paremaks inimeseks olemise üle. Mõne inimese jaoks on selline meditatsioon väga isiklik protsess, samas kui teised võivad koguneda mitu korda nädalas kirikusse ametlikeks rühmameditatsiooniseanssideks.
Kui paljud meditatsiooni vormid põhinevad kõigi maiste murede blokeerimisel ja sügava lõdvestuse seisundi saavutamisel, siis paastuaja meditatsioon põhineb oma elu ja Jumalaga suhete teravmeelsel mõtisklemisel. Praktikas erineb see teistest meditatsioonivormidest vähe. Kui keegi soovib üksi mediteerida, peaks ta leidma vaikse ja eraldatud koha, kus saab vähemalt paar minutit üksi olla. Seda tehes inimene üldiselt istub või lamab ja tõrjub endast kohesed mured, mis on seotud töö, isiklike suhete, raha ja muude maiste asjadega. Kui need mõtted on kõrvale lükatud, võib inimene vabalt mõtiskleda Jumala ja selle üle, kuidas oma elu muuta, et joonduda täiuslikumalt Jumalaga.
Mõned inimesed eelistavad oma paastuaja meditatsioonis rohkem juhendamist. Paastu ajal levitavad paljud kirikud palveraamatuid, mis sisaldavad igapäevaseid meditatsioone, mis ajendavad inimesi mõtisklema oma elu või usu teatud aspektide üle. Paljud leiavad, et see on kasulik, eriti need, kes valivad paastuaja, et naasta usu juurde, mille nad on mõnda aega hüljanud. Need ettevalmistatud meditatsiooniteemad hõlmavad tavaliselt mitmesuguseid erinevaid teemasid, nii et nende kasutamine võimaldab aja jooksul oma ususeisundit igakülgselt hinnata.
Üks levinud tava paastuajal on loobumine tegevusest, mis tõmbab inimese tähelepanu Jumalast eemale. Paljud otsustavad loobuda asjadest, mis nende arvates lihtsalt segavad, nagu televisioon või videomängud. Teised võivad proovida selle aja jooksul välja juurida kahjulikku käitumist, nagu suitsetamine või joomine. Mõned inimesed kasutavad sellistest ohvritest võidetud vaba aega paastuaja meditatsiooni eesmärgil. Ohver võimaldab neil vältida midagi, mis tõmbab nende tähelepanu Jumalast eemale, samal ajal kui paastuaja meditatsioon on suunatud katse saada Jumalale lähedasemaks.