Paanikahäire on ärevushäire, mis hõlmab paanikahoogude esinemist. Sageli ei hoiatata peaaegu üldse paanikahoo tekkimisest, mis ainult suurendab inimese juba kogetud ärevust. Kui paanikahäiret ei ravita, võib see põhjustada muude emotsionaalsete probleemide, sealhulgas paljude foobiate väljakujunemist.
Kuigi raskusaste varieerub indiviiditi, ilmneb paanikahäire all kannatavatel inimestel sageli vähemalt põhirühm sümptomeid. Tavalised paanikahäire sümptomid on valgus- ja helitundlikkus, kohin kõrvades, äärmine vaimne ja füüsiline väsimus, unetus ning vaimse ja emotsionaalse nõrkuse tunne. Nende sümptomite üheks põhjuseks on närvisüsteemi ületundlikkus. Selles olekus muutuvad helid ja liigutused, mis tavaliselt kutsuvad esile vähese või üldse mitte teadliku reaktsiooni, peaaegu võimatuks töödelda.
Lisaks pidevale ülestimulatsioonitundele kogeb paanikahäirega inimene sageli paanikahoogudena tuntud episoode. Paanikahoo ajal võib inimene tunda, et ta kaotab teadvuse, muutub hulluks või isegi sureb. Mõned inimesed tunnevad ka tohutut tungi põgeneda või teistest inimestest eemalduda, eriti kui rünnak toimub avalikus kohas.
Kuigi tüüpiline paanikahoog kestab vaid hetke, kogeb enamik seda tüüpi häirega inimesi rünnakute jada, mis järgneb üksteise järel. Kui üks rünnak hakkab vaibuma, hakkab kogunema teine rünnak, kuna alateadvus näeb kordumist ette. Paanikahäirega inimesele tundub, et paanikahoog kestab kümme minutit kuni tund või kauem.
Kuna paanikahäire avaldab negatiivset mõju indiviidi funktsioneerimisvõimele, ei ole agorafoobia väljakujunemine ebatavaline. Põhimõtteliselt on agorafoobia hirm avalikus keskkonnas viibimise ees. See hirm tekib sageli seetõttu, et inimene kardab kogeda paanikahoogu teiste inimeste läheduses. Koos avalikes kohtades sageli esinevate visuaalsete ja heliliste stiimulite rünnakuga hakkab inimene vältima kõiki kohti, mis võivad rünnaku vallandada.
Paljud inimesed eeldavad, et parim viis paanikahoo kontrolli alla saamiseks on sellele vastu seista. Mõned vaimse tervise spetsialistid soovitavad aga protsessi, mis hõlmab rünnaku omaksvõtmist, tunnistades, et halvim ei juhtu, ja asuda seega rünnakutelt oma jõudu röövima. Sarnased ravimeetodid, nagu CBT või kognitiivne käitumisteraapia, võivad samuti aidata patsientidel toime tulla paanikahäirete ja sellega seotud tervisefoobiatega, mis võivad aja jooksul tekkida.
Ka paanikahäirest taastumisel on sageli abi ravimitest. Erinevat tüüpi ärevusvastased ravimid pakuvad mõne minuti jooksul teatud määral leevendust. Kui seda tüüpi häire tõttu on tekkinud depressioon, võib arst mõnikord välja kirjutada antidepressandi. Olukordades, kus häire on põhjustatud kehvast toitumisest ja liikumisharjumustest koos pikaajalise stressiperioodiga, võib arst soovitada ka vitamiinirežiimi. Vitamiinid aitavad taaselustada organismi nõrgenenud immuunsüsteemi ning varustavad närvisüsteemi vaimse ja emotsionaalse tasakaalu taastamiseks vajaliku toitumisega.
Paljud inimesed pöörduvad paanikahäiretega toimetulemiseks taimsete ravimite poole. Mõned kõige sagedamini kasutatavad maitsetaimed on sidrunmeliss, kummel, piparmünt, koljupea, viirpuu marjad, naistepuna ja kannatuslill. Siiski on oluline mitte kunagi võtta ravimtaimi koos retseptiravimitega ilma eelnevalt arstiga konsulteerimata, kuna paljud ravimtaimed võivad koos ravimitega põhjustada kõrvaltoimeid.