Osteopeenia viitab seisundile, kus inimese luutihedust ehk luu mineraalset tihedust (BMD) mõõdetakse keskmisest madalamana. See ei ole osteoporoos ja mõnel inimesel on loomulikult madalam LMT kui teistel. See võib olla märk sellest, et BMD väheneb ja tulemuseks on osteoporoos.
Üldiselt, kui inimene on 30-aastane, on tal luutihedus kõrgeim võimalik. Kui selles vanuses on LMT juba keskmisest madalam, siis väidetakse, et inimesel on osteopeenia. Vananedes ja eriti kui naised jõuavad menopausi, kipuvad nad luumassi kaotama. Isegi kui teil on korralik toitumine, treenite regulaarselt ja te ei suitseta, võib tekkida osteopeenia. Nii see kui ka osteoporoos on osaliselt määratud geneetikaga; luumassi tihedus näib olevat teatud populatsioonides suurem. Naised, kes on kõhnad, kaukaasia või aasia päritolu naised, on mõlema haigusseisundi suhtes kõige suuremas ohus.
Tavaliselt puuduvad osteopeenia sümptomid, kuna madalam BMD ei tähenda, et teie luud oleksid piisavalt haprad, et murduda. Oluline on see, et naistel tehakse luu skaneerimine, et hinnata BMD-d. Ühe skaneeringuga saab mõõta, kas teil on osteopeenia, kuid see ei saa teile öelda, kui kiiresti luumass kaob. Kui teil on madalam BMD, peate võib-olla laskma teha igal aastal skaneerimise, et hinnata osteoporoosi tekkevõimalusi.
BMD hindamine luu skaneerimise teel on kiire röntgenikiirte seeria, mida nimetatakse kaheenergialise röntgenikiirguse absorptiomeetriaks (DEXA). Mõnel inimesel tehakse luude skaneerimine hoopis arvutipõhise aksiaaltomograafia (CAT) skaneerimisega. Arvatakse, et DEXA on täpsem ja kiirgustase pole riskantsem kui tavaline rindkere röntgenülesvõte. DEXA-protsess on nii täpne, et võib mõõta vaid 2% normaalsest BMD-näidust.
Kui teil on diagnoositud osteopeenia, antakse teile teavet dieedi muutmise kohta, et lisada rohkem kaltsiumi, suitsetamisest loobuda ja oma elustiilile rohkem liikumisvõimalusi lisada. Kui aasta hiljem tehtud teine uuring näitab, et teie LMT väheneb, võidakse teile anda ka ravimeid. Turul on mitmeid uusi, mis aitavad aeglustada ja võivad isegi aidata säilitada luutihedust, nagu Boniva®.
Osteopeeniat põdeval inimesel ei pruugi tekkida osteoporoos, kuid on tõsi, et enamik naisi hakkab luumassi kaotama pärast 30. eluaastat. Suitsetamisest hoidumine, kofeiini vältimine, regulaarne treening, sealhulgas mitte ainult aeroobne töö, vaid ka jõutreening võib aitab aeglustada luuhõrenemist.
Mõnikord on osteopeenia teatud seisundite tagajärg. Keemiaravi, mida kasutatakse paljude erinevate vähivormidega inimestel, võib põhjustada madalamat BMD-d. Kui te võtate steroide selliste seisundite nagu luupuse korral, võib ka see põhjustada BMD näitu normaalsest madalamaks. Krambihoogude ja bipolaarsete häirete raviks kasutatavad ravimid, nagu Tegretol®, Dilantin® ja Neurontin®, võivad kõik vähendada luumassi. Tavaliselt ei ole võimalik vältida nende ravimite võtmist, kui neid vajate. Seetõttu on oluline võtta omaks elustiili muutused, et mitte veelgi vähendada oma BMD-d.