Mis on osteomalaatsia?

Osteomalaatsia, laste puhul tuntud ka kui rahhiit, on luude pehmenemise üldnimetus. Selle põhjuseks on luude moodustumise protsessi puudulikkus. D-vitamiini puudus, kas päikese käes viibimise puudumise tõttu, mis soodustab D-vitamiini tootmist, ebapiisava toiduga saadava D-vitamiini tarbimise või D-vitamiini imendumist seedetraktis häiriva häire tõttu, võib osteomalaatsia põhjustada luid. kummarduda või murduda.

Varajases staadiumis saab osteomalaatsiat tuvastada ainult röntgenikiirte, luude skaneerimise või luu biopsiate ja vereanalüüside abil, et hinnata D-vitamiini taset. Selle edenedes on peamisteks nähtudeks ja sümptomiteks valulik luuvalu ja lihasnõrkus. Diagnoosimine ja ravi on olulised mitte ainult üldiseks valuvabaks liikuvuseks, vaid ka tõsisemate tüsistuste, näiteks madala vere kaltsiumisisalduse, mida nimetatakse hüpokaltseemiaks, ärahoidmiseks.

Hüpokaltseemia võib tekkida, kuna D-vitamiin soodustab kaltsiumi imendumist soolestikus. Kaltsium on südame nõuetekohaseks toimimiseks ülioluline. Kaltsiumisisalduse vähenemine võib põhjustada ebaregulaarset südamerütmi ja lõpuks südamepuudulikkust. Kui teil tekivad käte ja jalgade spasmid, suu või jalgade või käte tuimus, tahhükardia või ebaregulaarne südamerütm või krambid koos luuvalu ja lihasnõrkusega, on ülioluline konsulteerida kvalifitseeritud meditsiinitöötajaga, et vähendada edasiste haiguste riski. füüsilised, potentsiaalselt eluohtlikud tüsistused, mida võib seostada osteomalaatsiaga.

Osteomalaatsia ravi hõlmab D-vitamiini lisamist päikese käes viibimise ja/või toitumise muutmise kaudu. Levinud on ka D-vitamiini toidulisandid. Toidulisandeid võib võtta suu kaudu või kui puudus on piisavalt tõsine, süstimise teel.

Ennetamine võib aga olla parim ravivõimalus. Lubades lihtsalt paar minutit päevas päikest ja suurendades oma toidus D-vitamiini hulka kala, leiva, piima ja jogurti kaudu, saate märkimisväärselt vähendada osteomalaatsia riske. Kui te pole kindel, kas teie valitud dieet sisaldab piisavalt D-vitamiini, võivad käsimüügist saadavad toidulisandid olla kasulikud. Regulaarne treening, eriti raskust kandvad harjutused, nagu kõndimine, võivad aidata tugevdada luid.

Enamik inimesi, kellel on diagnoositud osteomalaatsia, näevad õige ravi korral paranemist mõne nädala jooksul, kuigi täielik taastumine võib kesta kuni kuus kuud. Ennetus, parim ravivõimalus, on aga pidev ettevõtmine. Keha vajab pidevat vitamiinide, sealhulgas D-vitamiini allikat, ja selle pikaajaline katkestamine suurendab osteomalaatsia tekke riski.