Osho meditatsioon on meditatiivse kunsti liik, mis pärineb Osho nime all tuntud mehelt. See guru on olnud populaarne kogu 1900. aastate teisel poolel ja kahekümne esimese sajandi alguses. Teda tunnustatakse “Rajneeshi liikumise” juhtimise ja paljude inimeste arengule keskenduva elustiili aspektide väljatöötamise eest.
Osho meditatsioonina tuntud meditatsiooni tüüp lähtub guru kesksetest õpetustest. Seda tüüpi meditatsioonile pühendatud raamatud ja muud materjalid kirjeldavad seda üksikasjalikult. Kirjanikud kasutavad sageli Osho sõnu ja ka tõlgenduselemente, et kirjeldada täpsemalt viisi, kuidas Osho arvas, et meditatsioon peaks toimima. Pühendunud jätkavad üksteisele Osho meditatsiooni vormide ja muude tegevuste õpetamist, et seda tüüpi praktikat edasi arendada, tähistades samal ajal Osho elu ja õpetusi.
Osho meditatsioonistiili üks kriitiline aspekt on mõte eraldada meel iseendast. Sellel on sarnasusi idamaade mõtteviisiga, mis keerleb “oma ego kaotamise” ümber. Siin on guru käsk “olema väljaspool” meelt ja analüüsima seda endast väljastpoolt. Mõned kirjeldavad seda kui “eneseteadvust”, kuigi teised peavad seda liiga üldiseks mõisteks.
Teine Osho meditatsiooni põhimõte on “vaikimise” idee. See on ka klassikaline idee mõnes Ida filosoofias. Idee seisneb selles, et Osho meditatsiooni praktiseerivad inimesed ei pea mediteerimiseks mantraid ega korduvaid fraase välja töötama ja tegelikult ei peakski nad välja töötama. Selle asemel hõlmab Osho mediteerimisstiil lihtsalt meele keskendumist ning kohalolekut ja teadlikkust.
Need, kes on õppinud Osho meditatsiooni, räägivad mõnikord “leegist”. Leek on seotud selle inimese mentaliteediga, kes mediteerib. See käib koos levinud ideega meditatsioonist kui keskenduvast ja orienteerivast kogemusest.
Tervikliku tervise eksperdid on juba ammu mõistnud meditatsiooni võimalikke eeliseid nii füüsilisele kehale kui ka vaimule. Meditatiivsed strateegiad, nagu Osho meditatsioon, on teadaolevalt vähendavad vererõhku, tõrjuvad stressi mõjusid ja soodustavad paljude inimeste närvisüsteemi paremaid toiminguid. Guru ja tema pühendunud toetavad seda ideed sageli, kirjeldades oma meditatiivseid praktikaid ja nende potentsiaalseid eeliseid nende jaoks, kes neid omaks võtavad.