Dieet Suddenly Slim on toidukorda asendav dieet, mis toetub kiireks kaalulangetamiseks suurel määral taimsetele toidulisanditele. Dieet, mida turustab FirstFitnessi toidulisandite ettevõte, nõuab patenteeritud toodete kasutamist, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu efedra, kroompikolinaat, roheline tee, hoodia, võilillejuur, kitiin, hüdroksühape, cayenne ja L-karnitiin. Toidulisandites kasutatavate koostisosade kombinatsioonil on ette nähtud termogeenne toime, mis tähendab, et kehatemperatuur on kõrgendatud, et stimuleerida kalorite põletamist ja rasva kadu.
FirstFitness turustab oma Suddenly Slim dieediprogramme pakettidena. Iga pakett sisaldab erinevat valikut toidulisandeid ja kokteile ning igaüks on kohandatud erinevatele eesmärkidele. Paljude pakettide hulgas on need, mis on mõeldud kehakaalu langetamiseks ja keha kujundamiseks, kiirendatud kaalulangus ja kiirendatud kaalulangus koos puhastamisega.
Mõned toidulisandid on Reneu, Slim N’ UP, Slim N’ UP Xtreme ja Gone4Good. Body FX on Suddenly Slim toidukorra asenduskokteil ning Trimbolic jooki kasutatakse täiendava rasvapõletuse stimulandina söögikordade vahelisel ajal isu rahuldamiseks. Toidulisandid on dieedi lahutamatu osa ja võivad olla kallid. Enamik dieediprogrammi variatsioone soovitab iga päev kasutada nelja kuni kuut erinevat toidulisandit ja kokteili.
Suddenly Slim dieet annab ebamääraseid juhiseid selle kohta, milliseid toite võib süüa. FirstFitness väidab, et dieet võib olla edukas ilma kalorite, rasvade või süsivesikute loendamiseta. Body FX toidukorra asenduskokteile kasutatakse iga päev mõne toidukorra ajal toidu asemel.
Paljud inimesed, kes kasutavad dieeti Suddenly Slim, teatavad dramaatilisest esialgsest kaalukaotusest – mõnikord kuni 10 naela esimese nädala jooksul. Mõned dieedipidajad aga väidavad, et suur osa sellest on veekaal. Toitumisspetsialistid väidavad, et keha suudab toidulisandite suhtes immuunsust luua, mistõttu keha lõpetab kehakaalu langetamise, mistõttu ei pruugi dieedi kasutamine suure kaalu kaotamiseks olla otstarbekas.
Suddenly Slim dieedi kriitikud väidavad, et termogeensete ainete jaoks kasutatavad taimsed toidulisandid stimuleerivad tavaliselt kesknärvisüsteemi ja võivad tekitada sõltuvust. Toidulisandid võivad põhjustada kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, oksendamine, kõrvetised, ülekuumenemine ja äärmine ärevus. Paljud arstid ütlevad, et mõnes Suddenly Slim toidulisandis sisalduv efedra on ohtlik, kuna see suurendab südame löögisagedust ja vererõhku ning võib süvendada südameprobleeme. Toitumisspetsialistid väidavad, et dieeti järgivad inimesed ei õpi tervislikke toitumisharjumusi, kuna puudub portsjonite kontroll ja toitumine ei nõua tasakaalustatud tervislikku sööki. Nad ütlevad, et see muudab nende jaoks, kes dieediga kaalust alla võtavad, pärast toidulisandite võtmise lõpetamist kaalust alla võtta.