Õhuvann on täpselt see, mida selle nimi viitab – jahedas värskes õhus võetud vann. Kuigi see tava pole enam moes, pidasid Benjamin Franklin ja teised tema aja härrad õhuvanni luksuseks. Franklin ja tema kaasaegsed väitsid, et need vannid avasid poorid ja värskendasid keha, eemaldades sellest toksiine. Väidetavalt oli see ka lõõgastav ja tugevdav. Tänapäeval soovitavad mõned arstid igapäevaseid õhuvanne, mis aitavad kosutavat und ja tugevdada immuunsüsteemi.
Traditsioonilisi õhuvanne võiks võtta toas või õues, kuid alati värskes õhus. Siseruumides suplejad avasid tavaliselt aknad, et risttuul läbi ruumi voolaks. Eraldasemates piirkondades elavatel inimestel oli luksus õues supelda. Mõlemal juhul tähendas õhuvann lihtsalt kuni 30 minutit tuule käes istumist. Sellele järgnes tavaliselt soojendav tegevus, näiteks kerge võimlemine või soe teetass. Need vannid olid talvel üldiselt lühemad kui soojematel kuudel.
Neil, kes soovivad lisada oma igapäevarutiini õhuvanni, on palju asju, millega arvestada. Esiteks peaksid väga vanad või väga noored inimesed enne õhuvanni võtmist arstiga nõu pidama. Ebaõige suplemine võib nõrgendada niigi nõrka immuunsüsteemi või põhiseadust. Teiseks ei tohiks inimesed tavaliselt seda tüüpi vanni võtta. Näiteks akende avamine sumedal talvel ja 30 minutit alasti jääkülmas õhus istumine pole ilmselt hea mõte.
Algajad peaksid oma esimese õhuvanni võtma ühe minuti või vähem sügisel või talvel ning 10 minutit või vähem kevadel või suvel. Need, kes hakkavad vanni ajal värisema, peaksid end kohe katma ja jooma midagi sooja, et kehatemperatuur normaliseeruks. Õhuvann on tavaliselt ainult tugevdav, kui keha suudab pärast seda oma soojust taastada. Eesmärk on jahutada keha ja nahka, vabastades toksiine. Pärast seda, kui lasete kehal end soojendada, lõdvestab see sageli keha ja annab inimesele rohkem energiat.
Mõnele inimesele meeldib enne või pärast õhuvanni võtta sooja veevanni. Need veevannid sisaldavad tavaliselt vannisoolasid ja eeterlikke õlisid, mis parandavad nahka, soodustavad lõõgastumist ja täiendavad pooride puhastamist. Need, kes võtavad pärast õhuvanni sooja veevanni, peaksid suplema leiges vees, et vältida süsteemi šokeerimist. Inimesed, kes soovivad pärast veevannis käimist õhuvannis käia, peaksid end väga põhjalikult kuivatama ja mähkima märjad juuksed rätikusse. Pärast veevanne võetavad õhuvannid peaksid olema suhteliselt lühikesed, eriti talvel.