Nuat Thai on massaažiliik, mida esimest korda kasutasid sajandeid tagasi buda mungad. See hõlmab nii surve kui ka kompressiooni kasutamist inimese energia tasakaalustamiseks. Kui massaažiterapeut sooritab Nuat Thai, töötab ta selle nimel, et vastuvõtja keha teatud asenditesse viia ja lihaseid venitada viisil, mida inimesel on tavaliselt raske või võimatu iseseisvalt teha. Nuat Thait nimetatakse sageli laisa inimese joogaks ja see jätab vastuvõtja nii rahulikuks kui ka energiat täis. Väidetavalt suurendab see ka paindlikkust.
Nuat Thai toimub tavaliselt mugavas ruumis, mis võib olla pehmelt valgustatud ja peenelt kaunistatud. Tavaliselt on põrandal suur pehme matt ja kasutada võib ka patju. Tehnika algab meditatsiooniga, millele järgnevad kerged puudutused mööda keha energiakanaleid; lõpuks suurendatakse rõhku, et stimuleerida energia liikumist. Vastuvõtja asetatakse aeglaselt, kui survet rakendatakse, mis aitab venitada pingesõlmesid. Kasutatakse arvukalt pöördeid, liigutusi ja venitusi, et jätta vastuvõtja rahulikuks ja pingestatud.
Nuat Thai sisaldab palveid ja vaimsust, toitumist, ürte ja praktilisi tehnikaid. Seda Vajrayana jooga vormiks peetavat massaažimeetodit väidetavalt loob see terviklikkuse, mis tasakaalustab vaimu, keha ja vaimu. See ei peaks looma terviklikkust mitte ainult massaažitehnika vastuvõtjas, vaid ka praktiseerijas. Väidetavalt voolab nende massaažide ajal energia praktiku ja vastuvõtja vahel, luues seansi, mis on vastastikku tervendav.
Nuat Thai töötati välja traditsioonilisest Tai massaažist. Anthony B. James, Ph.D. on tunnustatud selle ümberkujundamise ja Ameerika Ühendriikides ja Euroopa riikides kasutamiseks kohandamise eest. See hõlmab kiikumist, sügavaid venitusi ja kokkusurumist. See kaasab ka tähelepanelikkuse üldisesse kogemusse. Väidetavalt aitab see valu leevendamisel ja stressi vähendamisel. Nuat Thai võib mõnel juhul isegi taastusravis abiks olla ning selle praktikud väidavad, et see on toitev ja rahustav.