Nisuheina detox hõlmab kõrreliste või erinevat tüüpi nisuteradest valmistatud kõrreliste mahla (nt spelta, kamut või emmer) tahtlikku allaneelamist keha puhastamise ja klorofülli, vitamiinide, mineraalide ja muude toitainetega varustamise eesmärgil. . On lahkarvamusi selle üle, kas tõelist puhastust on võimalik saavutada kaubanduslikult toodetud nisurohu toidulisandite või pillide võtmisega, isegi kui need on külmkuivatatud. Paljud taimeteadlased ja loodusliku toitumise propageerijad usuvad, et nisurohu võõrutus hõlmab enamat kui lihtsalt selle supertoidu tarbimist või sellest valmistatud mahla joomist; tuleb hoolitseda selle eest, et toidust eemaldataks kõik töödeldud, denatureeritud, geneetiliselt muundatud, hübridiseeritud või kunstlikult maitsestatud, värvitud, magustatud või konserveeritud toidud ja joogid.
Kahjulike toitude ja jookide eemaldamine toidust koos värske nisuheina või värske nisuheina mahla lisamisega igapäevaselt tähtajatult või ainult teatud aja jooksul on tõhus nisuheina detox. Köögiviljasalatid on toidud, millele võib lisada muru ja õunamahl, eelistatavalt värske või puhas vesi, on joogid, millega võib mahla segada ja tarbida toidukordade vahel või toidukorra asemel, kui inimene soovib kaalust alla võtta. nisurohu detox. Üks unts (30 ml) värskelt pressitud nisuheina mahla on üldiselt selle supertoidu minimaalne kogus, mida soovitatakse nisurohu tõhusa võõrutusravi saavutamiseks vähemalt 72 tunni jooksul.
Ebatervislikud toitumisharjumused ja denatureeritud toidust koosnevad dieedid toovad kaasa kahjulike ainete, mida nimetatakse toksiinideks, kogunemiseni organismis, mis võivad – kui neil lastakse jääda – põhjustada ja sageli põhjustavad haiguste, haiguste ja erinevate vähivormide väljakujunemist. Arvatakse, et nisuhein sisaldab ligikaudu 70 protsenti klorofülli, mis on suures osas vastutav selliste mürgiste ainete detoksikatsiooni eest. Konkreetselt selle tarbimist nende kahjulike ainete kõrvaldamiseks nimetatakse nisurohu detoksiks. Üks osa detox protsessist hõlmab selles supertoidus sisalduvat klorofülli, mis puhastab verd ja aitab eemaldada lõhnu.
Inimesed, kes soovivad teha kehapuhastust, lisades oma dieeti nisuheina või nisuheina mahla, on julgustatud ise rohtu kasvatama, eelistatavalt pärandspelta marjadest. Seda saab kasvatada sise- või välistingimustes ning tavaliselt on seda lihtsam saada kui kamut- või emmernisu. Üks oluline punkt, mida tuleks meeles pidada, on see, et inimestel, kes ei ole harjunud värsket nisurohu mahla tarbima, ei soovitata juua mahla lahjendamata kujul, eriti tühja kõhuga.