Nikotiinkumm on teatud tüüpi nikotiiniasendusravi (NRT), mis on mõeldud suitsetajatele, kes üritavad harjumusest vabaneda. Nikotiinkumm on nikotiiniga pikitud närimiskumm.
Nikotiinkummi idee on kasutada seda sigareti asemel, kui isu tuleb. Kumm vabastab nikotiini süsteemi vähem psühholoogiliselt sõltuvust tekitava meetodiga kui suitsetamine, millest on maha arvatud sigaretisuitsus leiduvad mürgised gaasid ja tõrvad. Kui kasutate teatud aja jooksul üha vähem nätsu, võõrutatakse teoreetiliselt suitsetaja nikotiiniharjumusest.
Nikotiinkummi ahvatlev omadus on mõne jaoks see, et kasutaja juhib manustamissüsteemi, erinevalt nikotiiniplaastrist, mis toimetab süsteemi pideva nikotiinivooga olenemata sellest, kas inimene tunneb, et ta seda vajab või mitte. Kuid mõned arvavad, et nikotiinkummi puuduseks on see, et see tugevdab nikotiinisõltuvusest tulenevat “vajadust toita” harjumust, samas kui plaaster kõrvaldab selle Vuoristorata efekti.
Nikotiinkummi närimiseks on õige ja sobimatu viis. Kui nikotiinkumm näritakse valesti, võib see kõhtu häirida. Ühe juhtiva kaubamärgi juhistes on ette nähtud paar väikest tahtlikku näksimist, kuni saate “pipra maitse ja kipituse”. Seejärel soovitavad nad igeme põse juurde parkida ja sinna jätta. Lugege kindlasti läbi kõik ostetud nikotiinikummi pakendil olevad juhised ja järgige neid juhiseid hoolikalt.
Nikotiinkummi on erineva tugevusega, sõltuvalt sellest, kui palju suitsetate. Levinud rügement kasutab 1 nikotiinikummi iga 1-2 tunni järel, suurendades järk-järgult 12 nädala jooksul tükkide vahelist aega, kuni saate kummist täielikult loobuda. Kuid isegi kui suitsetamisest loobumine võtab kauem aega, on nikotiinikumm siiski tervislikum kui suitsetamine.
Kõik, kes kasutavad nikotiini kummi, peavad suitsetamise täielikult lõpetama ja kasutama närimiskummi. Liiga palju nikotiini süsteemis võib põhjustada raskeid haigusi ja isegi surma.
Kuigi nikotiinikumm on saadaval käsimüügis, pidage alati nõu oma arstiga, enne kui alustate mis tahes uut terviseravi.