Navikulaarne pingemurd on väike pragu või purunemine jala navikulaarses luus. Lame luu asub jalalaba ülaosas, kükitades hüppeliigese poolt tekitatud kortsu all. Stress-murrud jalgades mõjutavad kõige tõenäolisemalt sportlasi, kes tegelevad suure löögiga ja jooksuintensiivse spordialaga, nagu jalgpall, korvpall ja kergejõustik. Navikulaarne stressimurd ei pruugi pärast vigastust olla koheselt märgatav ja katkestus võib pideva tegevusega aja jooksul süveneda. Esimeste jalavalu tunnuste ilmnemisel on oluline pöörduda arsti poole, et ta saaks kontrollida luumurdu ja selgitada ravivõimalusi.
Navikulaarsed stressimurrud sportlastel tekivad pideva jooksmise, hüppamise, pööramise ja peatumise tõttu. Tantsijad on samuti väga vastuvõtlikud jalaluumurdudele, nagu ka sõjaväelased, kes läbivad intensiivse koolituse. Luumurdude oht suureneb, kui inimene ei venita end enne tegevuse alustamist põhjalikult välja ega soojenda. Füüsilised seisundid, nagu osteoporoos reumatoidartriit või kerge füüsiline deformatsioon, kus üks jalg on teisest veidi pikem, võivad samuti kaasa aidata navikulaarsele stressile.
Paljud inimesed ei tea, et neil on jalgades stressist tingitud luumurrud mitu nädalat või kuud pärast esimest pausi. Algstaadiumis kipub jalavalu aktiivsuse ajal süvenema, kuid paraneb puhkusega. Lõpuks valu süveneb ja muutub püsivamaks ning võib tekkida kerge turse.
Arst saab tavaliselt diagnoosida navikulaarset stressimurdu, hinnates füüsilisi sümptomeid ja tehes jala diagnostilisi kujutisi. Ta saab valu ja helluse täpse asukoha kindlaks teha, vajutades jalalabale erinevatesse kohtadesse. Kui patsient teatab valust navikulaarse luu kohal, tehakse piirkonna hoolikaks kontrollimiseks röntgenikiirgus ja kompuutertomograafia. Raviotsused tehakse luumurru suuruse ja täpse asukoha põhjal.
Enamikule stressimurdu põdevatele patsientidele paigaldatakse jalalabale kõva kips ja neid juhendatakse hoiduma haige jala raskuse kandmisest. Inimene võib eeldada, et ta on karkudel umbes neli kuni kuus nädalat, siis saab arst eemaldada kipsi ja hinnata vigastust uuesti. Kui luu paraneb õigesti, võivad mitu kuud kestvad juhendatud füsioteraapia seansid aidata patsiendil järk-järgult taastada jala tugevust ja painduvust. Navikulaarse stressimurru korral on operatsioon harva vajalik, kuid korduv või püsiv seisund võib nõuda navikulaarse luu püsivat kokkusulatamist.