Paljude kehahoolduste eesmärk on tugevdada nahka ja ravida erinevaid terviseseisundeid. Muda mähis on tehnika, mis hõlmab tavaliselt sooja mustuse või savitaolise segu levitamist üle keha. Ravi spaas või kodus võib olla kasulik mitmel viisil. Muda mähise eelised hõlmavad sageli naha pinguldamist, kehakaalu langust ja põletiku vähendamist. Seda ravi kasutatakse mõnikord artriidi liigesevalu sümptomite leevendamiseks.
Muda mähised on tavaliselt soojad, mis põhjustab tavaliselt nahapooridest higi välja tõmbamist. Toksiinid tõmbavad sageli välja koos higiga, nii et ravi võib parandada üldist tervist. Mudamähis jäetakse mõnikord paigale kuni tunniks. Seda saab kanda seljale, rinnale, näole, kätele või jalgadele. Ravitavad inimesed jäävad sageli magama, kuni on aeg muda eemaldada.
Tihti soovitatakse enne mudamähist juua rohkelt vett, sest niiskus tõmmatakse tavaliselt kehast välja. Kui hooldust tehakse spaas, võib leiliruumis veedetud aeg aidata nahapoore avada. Lisaks sellele, et nahk laseb higiga rohkem toksiine välja, suudab nahk tõenäoliselt paremini omastada mudavannis leiduvaid toitaineid. Niisutajat kantakse sageli peale mudamähiseid, et nahk püsiks pärast ravi lõppu pehme.
Mudamähise saab teha ka oma kodus privaatselt. See on sageli saadaval komplektides, mis on üldiselt odavamad kui spaahooldused. Enne mudavanni on üldiselt oluline juua vett, samuti võtta sooja vanni. Mudamähisele võib lisada nahale kasulikke õlisid. Hoolitsust saab teha vannis ja seejärel võib kaubanduslik niisutaja aidata kehahooldusest saadavat kasu mõneks ajaks säilitada.
Naha pehmendamine ja tselluliidi eemaldamine on sageli mudamähise eesmärk. Paljud inimesed otsivad ravi ka kaalu langetamiseks. Samuti võib see aidata leevendada lihaspingeid ja valu, samuti artriidiga seotud valusid. Hingamisteede haiguste ja liikumist mõjutavate seisunditega inimesed saavad sageli kasu ka mudavannidest. Mudasse mähitud olemise soojendav mõju võib rahustada kogu keha ja parandada üldist tervist.