Mokša joogatunnid on teooria, kavatsuse ja praktika poolest sarnased paljude teiste joogaliikidega. Nagu ka teiste joogaliikide puhul, rõhutab moksha jooga meele rahustamist, täites kehale väljakutseid pakkuvaid, rahustavaid ja tugevdavaid poose. Moksha jooga peamised küljed, mis eristab seda teistest tüüpidest, on see, et kõik tunnid järgivad sama üldist elementide jada ja tunnid toimuvad ruumides, mis on kuumutatud normaalsest kõrgemale temperatuurile.
Enamik joogatundide tüüpe järgib kindlat struktuuri, mis tagab järjepidevuse, võimaldades samas üksikutel juhendajatel mõningaid elemente veidi muuta; moksha jooga ei erine. Moksha tund algab ja lõpeb puhkepoosiga, mida nimetatakse savasana, kus osalejad lamavad selili, peopesad ülespoole. Tavaliselt ühendavad moksha tunnid selle lõdvestussegmendi teise harjutuse määrava tunnusega, kus juhendaja seab tunni jaoks kavatsuse või eesmärgi.
Võimalikud variatsioonid erinevate juhendajate õpetatavate moksha jooga tundide vahel tulevad tõenäoliselt kahes järgmises faasis, mis moodustavad poseerimise tuuma. Iga moksha tund sisaldab mitmeid seisvaid poose, mis on mõeldud südame löögisageduse tõstmiseks, tasakaalu parandamiseks ja alakeha lihasjõu suurendamiseks. Seejärel liiguvad klassid põrandatöö segmendini, mis keskendub ülakeha ja kõhupiirkonna tugevusele, samuti kehahoiakule ja selgroo joondamisele. Nendes segmentides kasutatavad poosid ja järjestused võivad olenevalt juhendajast erineda, kuid kõik järgivad samu juhtpõhimõtteid.
Sarnaselt paljudele teistele joogaliikidele on moksha jooga olulised elemendid hingamine, hingamise kontroll ja meditatsioon. Savasana poosid iga tunni alguses ja lõpus on osalejatele meeldetuletuseks, et nad peaksid hoidma oma meelt lõdvestunud ja hetkel keskendunud. Savasanas paigal lamamine tõstab ka teadlikkust sellest, mis tunne on hingata sügavalt, ühtlaselt ja aeglaselt, ning aitab osalejatel meeles pidada kogu seansi vältel oma hingamist kontrollida.
Lõpuks on moksha jooga kõige määravam element ilmselt kuumus. Seda tüüpi joogat harrastatakse ruumis, mis on kuumutatud normaalsest kõrgemale temperatuurile. Ruumide kütmine soodustab keha detoksikatsiooni läbi higi ning aitab hoida lihaseid soojas ja lõdvana kogu poseerimise ajal. Sõna “moksha” on sanskriti keeles “vabanemine” ja seega on soojus koos kontrollitud hingamise ja kehateadlikkusega loodud lõdvestama ja vabastama meelt.