Mis on mnemofoobia?

Mnemofoobia on irratsionaalne ja liigne hirm mälestuste ees. Mnemofoobia all kannatavad inimesed võivad karta mälestusi üldiselt või konkreetselt teatud halbu mälestusi. Teised mnemofoobiaga inimesed võivad karta oma mälestuste kaotamist ja arvatakse, et seda tüüpi foobiat esineb Alzheimeri tõvega patsientidel ja neil, kellel on kõrge Alzheimeri tõve risk. Nagu teisedki foobiad, võib mnemofoobia tekkida ootamatult, pärast ühte traumaatilist sündmust, või areneda aja jooksul aeglasemalt. Mnemofoobia võib põhjustada tõsiseid ärevussümptomeid, kui patsiendid seisavad silmitsi mälestustega või mälestuste kaotamise mõttega.

Foobiad tekivad üldiselt siis, kui inimesel tekib irratsionaalne, tugev hirm millegi ees. Tavaliselt on hirmu objekt midagi, mida enamik inimesi ohtlikuks ei pea, näiteks koerad, sillad või avatud ruumid. Paljud foobiad, nagu arahnofoobia ehk hirm ämblike ees, on üsna tavalised. Enamik foobiaid ei vaja tegelikult ravi, kui inimene suudab hirmuobjekti edukalt vältida, ilma et ta kannataks elukvaliteedi languse all.

Arvatakse, et enamik foobiaid areneb pärast ühe psühholoogilise trauma saamist inimese elus. Näiteks inimesel, keda koer hammustada, võib hiljem tekkida koertefoobia ja koerte, isegi sõbralike koerte juuresolekul ta tugevalt ehmub. Mnemofoobia võib tekkida pärast ühte psühholoogilist traumat ja see on tavaliselt seotud patsiendi ärevusega halbade või valusate mälestustega silmitsi seista.

Mõnel juhul võib aga stressi tõttu tekkida mnemofoobia. Mõned patsiendid on teatanud, et neil on eriti stressirohketel perioodidel tekkinud hirm mälestuste pärast. Paljudel juhtudel ei teki mnemofoobia ootamatult, nagu see juhtuks pärast eriti kahjustavat psühholoogilist traumat. Mõnikord areneb mnemofoobia aeglaselt, kuna psüühika leiab üha rohkem põhjusi seostada negatiivseid tagajärgi mälestuste omamisega. Juhtudel, kui mnemofoobia tekib aeglaselt, ei suuda psühholoogid sageli häire konkreetset põhjust kindlaks teha.

Alzheimeri tõvega patsiente peetakse mnemofoobia suhtes eriti haavatavaks. Selle seisundi diagnoosimisest ja sellega toimetulemisest tingitud stress võib kaasa aidata seda tüüpi foobia tekkele Alzheimeri tõvega patsientidel. Alzheimeri tõve iseloom võib samuti olla tugevaks soodustavaks teguriks. Alzheimeri tõvega patsiendid võivad olla eriti haavatavad mälestuste kaotamise hirmu suhtes, kuna äärmuslik mälukaotus esineb sageli kaugelearenenud Alzheimeri tõve tagajärjel.

Kui mnemofoobia all kannatavad inimesed seisavad silmitsi oma mälestustega või neil palutakse silmitsi seista oma mälestuste kaotamise võimalusega, võib tekkida tugev ärevus ja isegi paanikatunne. Selle ärevuse füüsilisteks sümptomiteks on sageli kiire hingamine, ebaregulaarne südametegevus, suurenenud higistamine, suukuivus, iiveldus, värisemine ja õhupuudus. Psühholoogid ravivad seda ja teisi foobiaid üldiselt kokkupuuteteraapiaga, mille käigus julgustatakse patsiente õrnalt hirmuobjektiga silmitsi seisma, eesmärgiga mõista, et hirmu objekt ei ole nii ohtlik, kui patsiendid arvavad.